برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

چه کنیم که عرقمان بوی بد ندهد - 10 درمان خانگی بوی بد عرق۱۳۹۹/۰۳/۱۰

چه کنیم که عرقمان بوی بد ندهد - 10 درمان خانگی بوی بد عرق
عرق به خودی خود بی بوست و زمانی بوی آن بلند می شود که باکتری ها از آن به عنوان بستر زندگی و تکثیر استفاده می کنند. سبک زندگی و درمان های خانگی تاثیر زیادی بر تعریق طبیعی و بوی بدن می گذارد.;

تنفس شکمی، تمرینی برای بهبود اکسیژن رسانی به بافت ها۱۳۹۹/۰۳/۰۷

تنفس شکمی، تمرینی برای بهبود اکسیژن رسانی به بافت ها
تنفس به 3 شکل ترقوه‌ای، سینه‌ای و شکمی می‌تواند انجام شود اما بهترین نوع تنفس، تنفس شکمی است که برای بهبود عملکرد ریه‌ها و اکسیژن‌رسانی بیشتر به بافت‌های بدن مناسب است.;

دئودورانت یا ضد عرق، کدامیک بهتر است؟ آشنایی با انواع محصولات ضد عرق۱۳۹۹/۰۳/۰۷

دئودورانت یا ضد عرق، کدامیک بهتر است؟ آشنایی با انواع محصولات ضد عرق
تعریق مکانیسم طبیعی بدن برای تنظیم دما و خنک شدن است. گاهی عرق بسیار بدبو است یا با خیس کردن لباسمان سبب خجالت‌زدگی‌مان می‌شود. محصولات ضد تعریق در پاسخ به همین مشکل ساخته شده اند.;

تست پاپ اسمیر را جدی بگیرید۱۳۹۹/۰۳/۰۳

تست پاپ اسمیر را جدی بگیرید
سرطان دهانه رحم یکی از شایع‌ترین سرطان‌های دستگاه تناسلی زنان است که به راحتی در مراحل اولیه قابل‌تشخیص و درمان کامل است و در صورتی که تشخیص آن به تاخیر بیفتد، درمان مشکل و گاهی ناموفق خواهد بود. غربالگری این سرطان شایع زنانه، با تست پاپ اسمیر انجام می شود.;

بایدها و نبایدهای تغذیه در بیماری های التهاب روده۱۳۹۹/۰۲/۳۱

بایدها و نبایدهای تغذیه در بیماری های التهاب روده
بیماری التهاب روده به التهابات مزمن همه یا بخشی از دستگاه گوارش می گویند. این بیماری عمدتا به صورت بیماری کرون و کولیت اولسراتیو ظاهر می شود. هر دو این بیماری ها با اسهال شدید، درد، خستگی و کاهش وزن همراهند. خوشبختانه درمان‌های دارویی کنار اصلاح شیوه زندگی یا اصلاح برنامه غذایی می‌توانند نقش موثری در درمان این بیماری‌ها ایفا کنند.;

سردی میوه های تابستان را با این خوراکی ها تعدیل کنید۱۳۹۹/۰۲/۳۰

سردی میوه های تابستان را با این خوراکی ها تعدیل کنید
فصل‌های بهار و تابستان، فصل میوه‌های با طبع سرد هستند و افراد بیشتر سردی را تجربه می‌کنند. متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند برای کاهش طبع سرد خوراکی ها، همراه با آن مصلحش مصرف شود تا طبع آن تعدیل گردد.;

6 توصیه متخصصان پوست برای انتخاب درست کرم مرطوب کننده۱۳۹۹/۰۲/۳۰

6 توصیه متخصصان پوست برای انتخاب درست کرم مرطوب کننده
محصولات مراقبت از پوست آنقدر متنوع و زیاد شده اند که وقتی برای خرید یک مرطوب کننده پوست به داروخانه می رویم گیج و سردرگم می شویم. دانستن چند اصل کلی به شما کمک می کند با توجه به نوع پوستتان انتخاب درستی داشته باشید. جلوگیری از خشکی پوست یکی از مهم ترین اقدامات اولیه برای حفظ سلامتی و زیبایی پوست است.;

چه کسانی بیشتر در معرض خطر سرطان پستان هستند؟۱۳۹۹/۰۲/۲۷

چه کسانی بیشتر در معرض خطر سرطان پستان هستند؟
ترکیبی از عوامل مختلف، خطر بروز سرطان پستان در زنان را تعیین می کنند. جنسیت مونث و سن بالا دو عامل خطر اصلی هستند. برخی زنان بدون اینکه هیچ یک از عوامل خطر شناخته شده را داشته باشند به سرطان پستان مبتلا می شوند. داشتن یک عامل خطر هم به معنای این نیست که بروز سرطان پستان در شما قطعی است و البته همه عوامل خطر هم تاثیر مشابه ندارند.;

علایم در رفتگی مادرزادی لگن نوزاد چیست و چگونه درمان می شود؟۱۳۹۹/۰۲/۲۲

علایم در رفتگی مادرزادی لگن نوزاد چیست و چگونه درمان می شود؟
«دررفتگی مادرزادی مفصل لگن» بیماری شایعی است که در آن رشد و نمو طبیعی مفصل لگن دچار مشکل -بدشکلی، نیمه دررفتگی یا دررفتگی کامل- می‌شود. با بهبود برنامه‌های غربالگری در زمان نوزادی تعداد زیادی از بیماران در دوران نوزادی کشف می‌شوند و به راحتی با بستن نوعی یراق مخصوص طی چند ماه، مفصل هیپ طبیعی خواهند داشت.;

تقویت عضلات با تغذیه و ورزش در قرنطینه خانگی۱۳۹۹/۰۲/۰۸

تقویت عضلات با تغذیه و ورزش در قرنطینه خانگی
توصیه به دوری از تجمعات در روزهای شیوع کرونا، امکان شرکت در کلاس های ورزشی را سلب کرده و کم تحرکی بیشتر از پیش افزایش یافته است. چگونه در خانه و با امکانات محدود، عضلاتمان را تقویت کنیم و از فواید ورزش در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن استفاده کنیم؟;

آسیب کمتر پوست با انتخاب شوینده و ضد عفونی کننده مناسب۱۳۹۹/۰۲/۰۷

آسیب کمتر پوست با انتخاب شوینده و ضد عفونی کننده مناسب
پژوهش‌های جدید محققان اثبات کرده مصرف بیش از حد از مواد شوینده و ضد عفونی کننده غیر از مشکلاتی که برای سلامت پوست ایجاد می‌کند، زمینه‌ساز ابتلا به اگزما و حساسیت هم است. برای کاهش حساسیت پوستی بهترین انتخاب مواد شوینده چیست و روش استفاده درست از آنها چگونه است؟;

اصول تغذیه ای برای روزه داری در روزهای کرونا۱۳۹۹/۰۲/۰۶

اصول تغذیه ای برای روزه داری در روزهای کرونا
ماه رمضان امسال با سال‌های گذشته کمی تفاوت دارد. این روزها که همه افراد جامعه درگیر ویروس کرونا و عواقب ناشی از آن هستند، شاید این پرسش برای خیلی‌ها مطرح شود که با توجه به شیوع این بیماری در ایام روزه‌داری چطور می‌توانیم با رعایت اصول تغذیه‌ای، هم بدن را سالم نگه داریم و هم روزه بگیریم؟;

آیا می توان ماسک های تنفسی را ضد عفونی و دوباره استفاده کرد؟۱۳۹۹/۰۲/۰۶

آیا می توان ماسک های تنفسی را ضد عفونی و دوباره استفاده کرد؟
استفاده از ماسک برای پیشگیری از گسترش ویروس کرونا توصیه خوبی به نظر می رسد اما در شرایطی که در کشور کمبود ماسک داریم، آیا می توانیم از یک ماسک دوباره استفاده کنیم؟ آیا مجاز به شستن یا ضد عفونی کردن ماسک هستیم؟;

آیا روزه داری احتمال ابتلا به کرونا را زیاد می کند؟۱۳۹۹/۰۲/۰۳

آیا روزه داری احتمال ابتلا به کرونا را زیاد می کند؟
در شرایط کرونایی همه ما نیاز به تقویت سیستم ایمنی، مقابله با استرس و کاهش عوامل التهاب‌زا داریم که روزه‌داری با پیشگیری از این عوامل، می‌تواند در کنترل بیماری کرونا موثر باشد.;

توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و درمان کرونا۱۳۹۹/۰۲/۰۲

توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری و درمان کرونا
بیماری کرونا دارای طیف خفیف تا شدید است که می تواند نشانه هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و سایر مشکلات تنفسی و برخی علایم ناشناخته احتمالی را داشته باشد. نقش تغذیه سالم در پیشگیری و درمان بیماری های عفونی از جمله کرونا اثبات شده است. توصیه وزارت بهداشت این است که در دوران شیوع کرونا تغذیه متعادل و سالم تری داشته باشید.;

نقش ویتامین D در پیشگیری و درمان کرونا۱۳۹۹/۰۱/۳۱

نقش ویتامین D در پیشگیری و درمان کرونا
ویتامین D نقشی ضروری در عملکرد درست سیستم ایمنی بدن که خط اول دفاع در برابر عفونت ها و بیماری هاست بازی می کند. به همین دلیل برای بسیاری این سوال مطرح است که آیا مصرف ویتامین D به پیشگیری یا درمان کرونا کمک می کند؟;

آیا ضد عفونی با سرکه، ویروس کرونا را از بین می برد؟۱۳۹۹/۰۱/۳۱

آیا ضد عفونی با سرکه، ویروس کرونا را از بین می برد؟
ضد عفونی سطوح یکی از توصیه های سازمان جهانی بهداشت برای مقابله با ویروس کرونا است. محلول ضدعفونی کننده‌ باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد تا در مقابل این ویروس موثر باشد. یکی از سؤالات مطرح این است که آیا انواع سرکه، خاصیت ضدعفونی‌کنندگی دارند؟;

کرونا در مبتلایان به آرتریت روماتویید۱۳۹۹/۰۱/۳۰

کرونا در مبتلایان به آرتریت روماتویید
مبتلایان به آرتریت روماتویید نسبت به افراد سالم در معرض بیشتر ابتلا به بیماری های عفونی هستند. این یعنی شانس آنها برای کرونا گرفتن بیشتر است و اگر به کرونا دچار شوند علایم سخت تری را تجربه خواهند کرد. مصرف برخی داروهای روماتیسمی هم احتمال بروز عفونت های خاص را در شما بالا می برد.;

اصول صرف غذا در محل کار در روزهای شیوع کرونا۱۳۹۹/۰۱/۲۷

اصول صرف غذا در محل کار در روزهای شیوع کرونا
لازم است افراد شاغل هنگام صرف غذا، چای و قهوه در محیط کار، به اصول بهداشتی دقت بیشتری داشته باشند تا زمینه آلودگی موادغذایی در روزهای شیوع کرونا به حداقل ممکن برسد.;

ویروس کرونا روی سطوح مختلف چقدر زنده می ماند؟۱۳۹۹/۰۱/۲۷

ویروس کرونا روی سطوح مختلف چقدر زنده می ماند؟
کروناویروس ساعت ها و روزها می تواند روی سطوح مختلف از جمله سطوح آشپزخانه و دستگیره در زندگی کند. اینکه ویروس روی هر سطحی چقدر زنده می ماند به جنس سطح بستگی دارد.;

چند اشتباه رایج موقع ماسک زدن۱۳۹۹/۰۱/۲۶

چند اشتباه رایج موقع ماسک زدن
ماسک باید به درستی روی صورت قرار بگیرد تا بتواند بهترین اثربخشی را داشته باشد. هریک از اشتباهات زیر در پوشیدن ماسک صورت، کارایی آن را کم می کند.;

داروی اشتها آور به کودک بدهیم یا ندهیم؟۱۳۹۹/۰۱/۲۶

داروی اشتها آور به کودک بدهیم یا ندهیم؟
بد غذایی و کم اشتهایی کودکان تجربه ای تقریبا مشترک بین مادران است. برخی مادران برای افزایش اشتهای کودک از داروهای اشتها آور استفاده می کنند. این داروها چه عملکردی دارند و برای چه بچه‌هایی لازم و برای چه بچه‌هایی خطرناکند؟;

علت زردی پوست در بزرگسالان۱۳۹۹/۰۱/۲۴

علت زردی پوست در بزرگسالان
زرد شدن پوست به تنهایی یک بیماری محسوب نمی‌شود بلکه نشانه‌ای است که ممکن است به دنبال بیماری‌های مختلفی بروز کند. علت زرد شدن پوست، بالا رفتن ماده‌ای به نام بیلی‌روبین در خون است.;

خطر تبخال در نوزادان۱۳۹۹/۰۱/۲۰

خطر تبخال در نوزادان
نوزادان به ندرت تبخال می زنند چون هنوز آنتی بادی های مادر در بدنشان وجود دارد؛ اما، از آنجا که سیستم ایمنی نوزادان زیر 6 ماه هنوز کاملا توسعه نیافته است اگر دچار تبخال شوند اثرات شدیدی روی آنها خواهد داشت.;

در بهار، کمتر بخورید!۱۳۹۹/۰۱/۱۸

در بهار، کمتر بخورید!
تمایل به خوردن کمتر غذا یا احساس پری بیش از اندازه با خوردن کمی غذا از مشکلاتی است که معمولا در بهار با آن روبرو می شوید. این مشکل نسبتا شایع از نظر طب سنتی دارای دلیل کاملا موجهی است.;

علایم افسردگی بعد از زایمان و درمان آن۱۳۹۹/۰۱/۱۸

علایم افسردگی بعد از زایمان و درمان آن
«افسردگی پس از زایمان» واژه آشنایی برای همه است و عموما همه کج‌خلقی و نگرانی و استرس‌های مادر را امری طبیعی می‌دانند و آن را به افسردگی پس از زایمان نسبت می‌دهند. درحالیکه افسردگی پس از زایمان می‌تواند آنقدر شدید باشد که نیاز به بستری و مراقبت ویژه داشته باشد.;

10 نکته که والدین کودکان مبتلا به اوتیسم می خواهند شما درباره فرزندانشان بدانید۱۳۹۹/۰۱/۱۶

10 نکته که والدین کودکان مبتلا به اوتیسم می خواهند شما درباره فرزندانشان بدانید
اوتیسم شبیه هیچ چیزی نیست. هر کودکی علائم خود را دارد. یک کودک مبتلا الزاما همیشه بال‌بال زدن، حرکات پاندولی و مشکلات زبانی را ندارد. از خیلی از افراد دارای کودک مبتلا به اوتیسم در مورد نگرانی‌هایشان در جامعه سوال کرده‌ایم. در ادامه 10 نیاز شایع از دید این خانواده‌ها آورده شده است.;

پاسخ به 4 سوال درباره انواع روغن ها و کاربردشان در طبخ غذا۱۳۹۹/۰۱/۱۱

پاسخ به 4 سوال درباره انواع روغن ها و کاربردشان در طبخ غذا
اگر همین امروز سری به بازار مواد غذایی بزنید، حتما با انواع روغن‌های مختلف برای پخت‌وپز یا سرخ‌کردن مواجه می‌شوید و شاید ندانید که کدام روغن برای کدام روش طبخ غذا مناسب‌تر است.;

آیا حیوانات خانگی هم به کرونا مبتلا می شوند؟۱۳۹۹/۰۱/۱۱

آیا حیوانات خانگی هم به کرونا مبتلا می شوند؟
منبع دقیق کووید 19 هنوز برای ما نامشخص است اما سازمان جهانی بهداشت درباره عفونت های نوپدید هشدار می دهد احتیاط و در زمان شیوع آن در جهان، از تماس با حیوانات خودداری کنید.;

آرامش معنوی در آزمون کرونا۱۳۹۸/۱۲/۲۸

آرامش معنوی در آزمون کرونا
هر رویداد به همان اندازه ای که تهدید است، فرصت‌های زیادی را هم با خود همراه دارد. اکنون که در میانه کارزار شکست کرونا هستیم، بیش از هر چیز دیگری، نیازمند حفظ آرامش خود برای یک عبور موفقیم. چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای آرامش بیشترتان پیشنهاد می شود.;

10 اصل ساده و موثر برای داشتن زندگی سالم در سال جدید۱۳۹۸/۱۲/۲۸

10 اصل ساده و موثر برای داشتن زندگی سالم در سال جدید
اگر می‌خواهید سال جدید را با برنامه غذایی سالم شروع کنید تا سلامت زندگی‌تان را در بالاترین سطح ممکن نگه دارید، تنها کافی است از این 10 اصل ساده و موثر پیروی کنید.;

وسواسی ها و کرونا۱۳۹۸/۱۲/۲۷

وسواسی ها و کرونا
همه گیر شدن کووید 19 در جهان و توصیه های مکرر به حفظ بهداشت فردی و شست و شوی مرتب دست ها برای افرادی که دچار «اختلال وسواس اجباری» هستند ممکن است شرایط را بدتر کند. کارشناسان سلامت روان به این افرادهشدار می دهند مراقب باشید وسواس تان بدتر نشود.;

آیا عفونت قارچی واژن خطرناک است؟ چگونه درمان می شود؟۱۳۹۸/۱۲/۲۰

آیا عفونت قارچی واژن خطرناک است؟ چگونه درمان می شود؟
یکی از شایع‌ترین عفونت‌های قارچی، عفونت در ناحیه واژن است. اگرچه عفونت قارچی بیماری رایجی است و مشکل جدی و خطرناکی محسوب نمی‌شود اما اغلب آزاردهنده است.;

بررسی باورهای غلط درباره بیماری کرونا۱۳۹۸/۱۲/۱۹

بررسی باورهای غلط درباره بیماری کرونا
پس از شیوع ویروس کرونای جدید «کووید 19» در جهان، باورهای غلطی بین مردم رواج پیدا کرد و حتی از سرعت شیوع ویروس هم پیشی گرفت. باورهای غلط در مقابل شواهد علمی و درمان های اثبات شده، مسیر بهبود بیماری را سخت می کنند و حتی جامعه را از به کار گرفتن روش های درست پیشگیری باز می دارند.;

افراد دارای علایم کرونا چه زمانی به پزشک مراجعه کنند؟۱۳۹۸/۱۲/۱۷

افراد دارای علایم کرونا چه زمانی به پزشک مراجعه کنند؟
با توجه به اینکه اکنون ویروس کرونا اپیدمی شده ممکن است در هر خانواده‌ای یک نفر به این ویروس آلوده باشد، از این رو بیمارانی که مشکلات زمینه‌ای دارند، تحت شیمی درمانی هستند و یا داروهایی استفاده می کنند که سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند، توصیه می‌کنیم اگر دچار تب بالا و علائم سرماخوردگی شدند به پزشک مراجعه کنند.;

روش های ضد عفونی کردن خریدها، برای پیشگیری از کرونا۱۳۹۸/۱۲/۱۷

روش های ضد عفونی کردن خریدها، برای پیشگیری از کرونا
در روزهای شیوع کرونا توجه داشته باشیم که خانه، نقطه پاک و امنی است که در آن مانده‌ایم  تا به کرونا مبتلا نشویم. اما خریدهای ما چطور؟ خریدهایی که مجبور هستیم از بیرون از خانه تهیه کنیم و در عین حال نسبت به پاک بودن آن‌ها از ویروس کرونا، مطمئن نیستیم. به نکات زیر توجه کنید تا خانه شما همچنان نقطه امن باقی بماند.;

10 سطح آلوده که پس از تماس، باید حتما دستتان را بشویید۱۳۹۸/۱۲/۱۷

10 سطح آلوده که پس از تماس، باید حتما دستتان را بشویید
برای ما که مدام در تماس با سطوح هستیم تصور اینکه هر سطحی می تواند آلوده به ویروس کرونا باشد سخت است. در این مطلب ده سطحی که اگر در این روزها به آن دست می‌زنیم، باید بلافاصله دست خود را با حوصله و درست بشوییم را معرفی کرده ایم.;

گرم کردن مجدد نان، راهکار پیشگیری از کرونا۱۳۹۸/۱۲/۱۳

گرم کردن مجدد نان، راهکار پیشگیری از کرونا
گرم کردن نان‌های سنتی در خانه با حرارت مستقیم برای از بین ویروس کرونا لازم است و بهتر است مردم از گذاشتن نان در پیشخوان و تکه کردن آن در نانوایی خودداری کنند.;

آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه۱۳۹۸/۱۲/۱۲

آشنایی با خواص درمانی سیاه دانه
استفاده از سیاه دانه در درمان سردرد، دندان درد، گرفتگی بینی، آسم، آرتریت و کرم های روده ای به سال های خیلی دور بر می گردد. امروزه نیز از سیاه دانه بیشتر در درمان آسم، دیابت، فشار خون بالا، کاهش وزن و سایر بیماری ها استفاده می شود;

آیا گرما ویروس کرونا را از بین می برد؟۱۳۹۸/۱۲/۱۱

آیا گرما ویروس کرونا را از بین می برد؟
کووید 19 ویروسی جدید و اطلاعات ما درباره آن کم است. هنوز مشخص نیست که آیا هوا و دما بر گسترش و انتشار کووید 19 تاثیر دارد یا خیر. البته فرضیاتی وجود دارد که دما بر کووید 19 تاثیر می گذارد چون فعالیت بسیاری دیگر از ویروس ها در سرما کم می شود.;

کرونا ویروس با بدن ما چه می کند؟۱۳۹۸/۱۲/۰۷

کرونا ویروس با بدن ما چه می کند؟
اطلاعات دانشمندان از کروناویروس جدید هنوز کم است اما چیزی که مشخص این است که در موارد حاد، این ویروس تاثیر مخربی بر بدن می گذارد و تنها ریه ها را نشانه نمی گیرد.;

توصیه یونیسف به خانواده ها برای مقابله با کرونا۱۳۹۸/۱۲/۰۶

توصیه یونیسف به خانواده ها برای مقابله با کرونا
اگر خود یا کودکتان علائمی از کرونا دارید، از همان ابتدا کمک پزشکی بگیرید و سعی کنید از حضور در اماکن عمومی مانند محل کار، مدارس و وسایل نقلیه عمومی بپرهیزید تا از سرایت به دیگران جلوگیری شود.;

شادی در بشقاب غذا۱۳۹۸/۱۲/۰۳

شادی در بشقاب غذا
برخی مواد غذایی به دلیل ترکیباتی مانند فیبرها، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب اشباع، ویتامین‌های گروه B و... به طور طبیعی می‌توانند افسردگی‌های خفیف را برطرف کنند و زمینه‌ساز احساس شادی و نشاط شوند.;

کرونا کشنده نیست، قابل درمان است۱۳۹۸/۱۲/۰۳

کرونا کشنده نیست، قابل درمان است
کرونا بالاخره وارد ایران شد اما حاشیه های آن پررنگ تر از متن شد. ترس از کرونا به بالاترین حد خود در چند هفته گذشته رسیده و همه به دنبال راه فرار از این ویروس جدید هستند. درحالی که خطر این ویروس از آنفولانزا کمتر است و تنها در افراد پرخطر باعث علایم حاد می شود.;

آشنایی با فواید و منابع غذایی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9۱۳۹۸/۱۱/۳۰

آشنایی با  فواید و منابع غذایی اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9
اسیدهای چرب که برخی برای بدن ضروری و برخی غیر ضروری هستند نقش مهمی در عملکرد صحیح بدن دارند. اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 از انواع مهم آنها هستند که از نظر فواید و منابع غذایی تفاوت هایی با هم دارند.;

باورهای غلط درباره سلولیت۱۳۹۸/۱۱/۲۹

باورهای غلط درباره سلولیت
بسیاری از درمان های سلولیت، مانند ماساژ و یا کرم سلولیت، نتایج خیره کننده ای را تبلیغ می کنند. اکثر این داروها نمی توانند ادعای خود را به اثبات برسانند.;

آشنایی با علایم و روش های درمان آب مروارید۱۳۹۸/۱۱/۲۸

آشنایی با علایم و روش های درمان آب مروارید
آب مروارید از شایع ترین اختلالات بینایی است و به این معناست که عدسی چشم شفافیت خود را از دست می دهد. در نتیجه شخص تصاویر اجسام و مناظر خارجی را به حالت کدر و مات می‌بیند.;

علت تیرگی زیر بغل و درمان آن۱۳۹۸/۱۱/۲۶

علت تیرگی زیر بغل و درمان آن
تیرگی زیر بغل به خودی خود نگرانی ندارد. البته خیلی ها از تیرگی پوست بدنشان در نقاط خاص مثل زیر بغل دل خوشی ندارند و به دنبال راهی برای از بین بردن آن هستند.;

رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس۱۳۹۸/۱۱/۲۳

رژیم غذایی برای مبتلایان به نقرس
سال‌های زیادی بود که روش‌های درمانی برای نقرس، با تمرکز بر حذف کردن همه مواد غذایی حاوی پورین طراحی می‌شدند. فهرست مواد غذایی ممنوع در گذشته بسیار طولانی بود ولی خوشبختانه امروزه رویکرد تغذیه‌ای به این بیماری دگرگون شده است.;

اصول دویدن برای چربی سوزی۱۳۹۸/۱۱/۲۰

اصول دویدن برای چربی سوزی
دویدن جزو ورزش‌های هوازی است و می‌تواند باعث چربی‌سوزی در بدن شود. به‌همین دلیل هم افراد مبتلا به چاقی‌های موضعی مانند چاقی شکمی یا چاقی پهلوها می‌توانند با تنها 45-30 دقیقه ورزش کردن در طول روز، به مرور زمان از دست چربی‌های اضافی خود راحت شوند.;

راهنمایی برای والدینی که کودک وسواسی دارند۱۳۹۸/۱۱/۱۵

راهنمایی برای والدینی که کودک وسواسی دارند
وسواس در کودکان به اشکال پیچیده‌ای بروز می‌کند. وسواس ممکن است فکری یا عملی باشد. آشنایی والدین با علائم وسواس در کودک می‌تواند به تشخیص زودتر و اقدام سریع‌تر برای درمان کمک کند.;

چگونه از دندان‌درد شبانه نجات پیدا کنیم؟۱۳۹۸/۱۱/۱۴

چگونه از دندان‌درد شبانه نجات پیدا کنیم؟
دندان درد بسیار آزار دهنده است به ویژه اگر شب به سراغتان بیاید. اینکه چرا درد دندان شبها شدیدتر می شود دلیل علمی دارد اما چه کارهایی می توان برای تسکین این درد انجام داد تا درد تا حدی کنترل شود و به خواب روید؟;

گریپ فروت را کی بخوریم؟۱۳۹۸/۱۱/۰۹

گریپ فروت را کی بخوریم؟
گریپ فروت با طعم منحصر به فردش و خواص بی نظیرش جایگاه خاصی بین مرکبات دارد. این میوه سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد.;

نسخه طب سنتی برای افزایش میل جنسی۱۳۹۸/۱۱/۰۶

نسخه طب سنتی برای افزایش میل جنسی
طب سنتی برای افزایش قدرت باروری و میل جنسی به تغذیه نگاه ویژه ای دارد و می گوید مواد غذایی‌ای که برای افزایش قوای باروری انتخاب می‌شوند، باید 3 خصوصیت اصلی داشته باشند؛ کثیرالغذا، مولد ریح یا باد، مایل به گرمی.;