برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

پزشک چگونه نارسایی قلبی را تشخیص می دهد؟۱۴۰۱/۰۵/۲۲

پزشک چگونه نارسایی قلبی را تشخیص می دهد؟
نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه قلب آنچنان که باید خون را به خوبی پمپ نمی کند. نارسایی قلبی علایمی دارد که با مشاهده آنها باید به پزشک مراجعه کنید. روش های تشخیصی پزشک این بیماری را در شما تایید می کند.;

آشنایی با مسمومیت های گیاهی و گیاهان کُشنده۱۴۰۱/۰۵/۱۸

آشنایی با مسمومیت های گیاهی و گیاهان کُشنده
مسمومیت با گیاهان سمی جزء موارد نسبتا شایع مراجعه به مراکز اورژانس است که می‌تواند ناشی از تماس یا خوردن این نوع گیاهان چه در فضای منزل چه در طبیعت باشد. بسیاری از گیاهان برخلاف ظاهر زیبا یا میوه‌های وسوسه‌انگیز به‌ هیچ‌وجه خوراکی نیستند و زمینه‌ساز بروز چنین مشکلاتی خواهند بود.;

14 سوالی که درباره کم خونی می پرسند۱۴۰۱/۰۵/۱۵

14 سوالی که درباره کم خونی می پرسند
کم خونی، نوعی اختلال خون است که با یک ویژگی مهم شناخته می‌شود؛ مشکل در تولید یک عنصر ضروری در شکل‌گیری سلول‌های قرمز خون به نام هموگلوبین. علاوه بر این، کم‌خونی نوعی بیماری است که علت‌های مختلفی دارد.;

بیماری تب کنگو را جدی بگیرید۱۴۰۱/۰۵/۰۹

بیماری تب کنگو را جدی بگیرید
تب خونریزی دهنده کریمه کنگو یک بیماری ویروسی مشترک و قابل‌‌انتقال بین حیوان و انسان است که مخزن آن عمدتا حیواناتی مثل گاو و گوسفند و ناقل آن حشراتی مثل کنه‌ها هستند. این بیماری می‌تواند به روش‌های مختلف به انسان سرایت کند. معمولا افرادی در معرض ابتلا هستند که سروکارشان با دام و فرآورده‌های دامی است.;

آیا ضد آفتاب با SPF100، صد درصد از پوست محافظت می کند؟۱۴۰۱/۰۵/۰۸

آیا ضد آفتاب با SPF100، صد درصد از پوست محافظت می کند؟
آیا استفاده از ضد آفتاب‌های دارای SPF بالاتر (مثلا  SPF 100) واقعا به معنای محافظت بیشتر و صد درصدی از پوست در برابر آسیب‌های خورشیدی است؟ آیا منطقی است که از محصولات دارای بالاترین SPF ممکن استفاده کنیم؟;

سردرد‌ صبحگاهی؛ علل و راه های درمان۱۴۰۱/۰۵/۰۵

سردرد‌ صبحگاهی؛ علل و راه های درمان
اگر صبح با سردرد از خواب بیدار می شوید تنها نیستید؛ میلیون ها نفر در جهان از سردرد صبحگاهی رنج می برند. از علل شایع سردرد صبحگاهی کمبود آب بدن، مصرف زیاد الکل قبل از خواب، استرس، کار زیاد، افسردگی، سینوزیت و انقباض عضلانی به‌دلیل وضعیت نامناسب بدن هنگام خواب است.;

بهترین سردنوش های سنتی برای تابستان۱۴۰۱/۰۵/۰۲

بهترین سردنوش های سنتی برای تابستان
سردنوش‌ها جزو بهترین نوشیدنی‌ها برای تامین آب و املاح مورد نیاز بدن در فصل تابستان هستند.;

گیاهان موثر در بهبود سردرد۱۴۰۱/۰۴/۲۸

گیاهان موثر در بهبود سردرد
تشخیص علت بروز سردرد اولین عامل مهم در بهبود این مشکل است و معمولا مصرف‌ مسکن‌هایی مانند استامینوفن و استراحت کافی موثر خواهد بود اما بعضی گیاهان تاثیر عالی در تسکین سردرد دارند و افرادی که مستعد سردرد هستند بهتر است این راهکار طبیعی را جدی بگیرند.;

در هوای آلوده با ریزگردها چه بخوریم؟۱۴۰۱/۰۴/۲۶

در هوای آلوده با ریزگردها چه بخوریم؟
دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی، می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند.;

9 راهکار ساده برای مراقبت از پوست در تابستان۱۴۰۱/۰۴/۲۵

9 راهکار ساده برای مراقبت از پوست در تابستان
اگر شما هم جزو کسانی هستید که هیچ‌وقت به آماده‌سازی پوست برای تابستان اهمیت نداده‌اید، امسال فرصت خوبی برای شروع این کار در اختیار دارید. راهنمای کامل و گام به گام زیر به شما کمک می‌کند تا پوست خودتان را به‌خوبی برای فصل تابستان آماده کنید.;

۹ باور تغذیه ای نادرست که باید اصلاح شوند۱۴۰۱/۰۴/۱۴

۹ باور تغذیه ای نادرست که باید اصلاح شوند
مصرف نمک دریا نسبت به مصرف نمک معمولی ضرر کمتری دارد. این تنها یکی از باورهای تغذیه‌ای نادرستی است که در بین مردم رواج زیادی پیدا کرده است. باورهای نادرستی که سلامت عمومی افراد را به خطر می اندازند و باید اصلاح شوند.;

18 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به وبا۱۴۰۱/۰۴/۱۱

18 توصیه برای پیشگیری از ابتلا به وبا
بیماری وبا همزمان با گرم شدن هوا شایع می شود و علت شیوع آن نیز، مصرف آب آلوده است. اسهال و کم آبی شدید از علائم بارز بیماری وبا است که می تواند در مدت کوتاهی فرد را به کام مرگ بکشاند.;

غصه خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟۱۴۰۱/۰۴/۱۱

غصه خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟
اندوه همیشه تمام بدن را درگیر نمی‌کند، اما همانطور که غم و اندوه می‌تواند روی سلامت روان تاثیر بگذارد، می‌تواند عوارض جسمانی نیز داشته باشد.;

چگونه از بیماری های ناشی از استخر پیشگیری کنیم؟۱۴۰۱/۰۴/۰۸

چگونه از بیماری های ناشی از استخر پیشگیری کنیم؟
شنا ورزشی مفرح است که فواید سلامت بسیاری دارد اما در صورت رعایت نکردن اصول بهداشت فردی یا نکات ایمنی می تواند زمینه بروز برخی بیماری ها به ویژه بیماری های پوستی شود.;

آشنایی با بیماری هایی که تشخیص آنها برای پزشکان سخت است۱۴۰۱/۰۴/۰۵

آشنایی با بیماری هایی که تشخیص آنها برای پزشکان سخت است
تشخیص همه دردها به سادگی تشخیص سرماخوردگی نیست. علایم برخی بیماری ها با هم مشترکند و زمانی کار سخت تر می شود که این درد و ناراحتی مدت طولانی است که ادامه دارد و به هیچ درمانی پاسخ نمی دهد.;

8 نکته برای جلوگیری از زخم، تورم و خونریزی لثه۱۴۰۱/۰۴/۰۴

8 نکته برای جلوگیری از زخم، تورم و خونریزی لثه
تورم و خونریزی لثه نشانه بیماری لثه است. با این حال، چیزهای دیگری نیز وجود دارد که می تواند باعث مشکلات لثه شود. علت درد لثه هرچه باشد، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن آسیب و ناراحتی آن انجام دهید.;

نور خورشید زمینه ساز بروز یا تشدید چه بیماری های پوستی است؟۱۴۰۱/۰۳/۳۱

نور خورشید زمینه ساز بروز یا تشدید چه بیماری های پوستی است؟
نور خورشید تاثیرات مثبتی بر سلامتی دارد. اما در کنار بهره‌مندی از این تاثیرات حتما محافظت از پوست نیز باید جدی گرفته ‌شود زیرا مواجهه مستمر و بدون استفاده از پوشش مناسب و ضدآفتاب می‌تواند به‌تدریج آسیب‌هایی به پوست برساند و زمینه‌‌ساز بیماری‌های مختلفی در طولانی‌مدت شود.;

موادی که آبرسانی بدن را ۱۰ برابر می‌کند۱۴۰۱/۰۳/۲۹

موادی که آبرسانی بدن را ۱۰ برابر می‌کند
آبرسانی به بدن در فصل گرما از اهمیت زیادی برخوردار است. کم آبی واکنش های طبیعی بدن را بهم می زند. با این مقدمه شناخت مواد غذایی آبرسان بدن کمک می کند دچار کم آبی نشوید و آب از دست رفته بدنتان را نیز بسرعت جایگزین کنید.;

سبزیجاتی که پخته آنها مغذی‌تر است۱۴۰۱/۰۳/۲۸

سبزیجاتی که پخته آنها مغذی‌تر است
خام‌گیاه‌خواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالم‌تر است. با ‌این‌حال همه غذاها وقتی خام مصرف‌ شوند، مغذی‌تر نیستند. برخی از سبزیجات در صورت پخته‌ شدن، مغذی‌تر هستند.;

عصب کشی دندان شیری کودکان۱۴۰۱/۰۳/۲۵

عصب کشی دندان شیری کودکان
کشیدن زودهنگام دندان شیری می‌تواند باعث عوارض شدید و گاهی جبران‌ناپذیری برای کودک شود. بنابراین دندان‌پزشک تا جای ممکن دندان شیری را با درمان‌های عصب‌کشی، ترمیم یا روکش‌های مخصوص دندان کودکان حفظ خواهد کرد.;

کم خونی فقر آهن به خاطر کدام عادت‌های اشتباه ما شکل می‌گیرد؟۱۴۰۱/۰۳/۲۴

کم خونی فقر آهن به خاطر کدام عادت‌های اشتباه ما شکل می‌گیرد؟
مهم‌ترین علت کمبود آهن مصرف ناکافی مواد غذایی آهن دار از جمله انواع گوشت به ویژه گوشت قرمز است که آهن قابل جذب دارد. مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی ویتامین C ، عادات غذایی ناسالم و برخی بیماری ها نیز به کمبود آهن منجر می شوند.;

پیشنهادهای طب سنتی برای درمان مسمومیت غذایی۱۴۰۱/۰۳/۲۳

پیشنهادهای طب سنتی برای درمان مسمومیت غذایی
مسمومیت، از رایج‌ترین بیماری‌های گوارشی است که در فصل های گرم سال شیوع بیشتری پیدا می کند. در طب سنتی، چند پیشنهاد غذایی برای درمان سریع‌تر این عوارض توصیه شده است.;

خواص ماست یونانی و نقش آن در حفظ سلامت بدن۱۴۰۱/۰۳/۲۱

خواص ماست یونانی و نقش آن در حفظ سلامت بدن
ماست یونانی یکی از ارزشمندترین انواع ماست در سراسر جهان است که بافتی نرم و لطیف و کمی کشدار دارد. این ماست به‌دلیل داشتن کلسیم و پروتئین زیاد در گروه خوراکی‌های ارزشمند برای بیماران، ورزشکاران و افرادی که می‌خواهند در دوره رژیم لاغری دچار تحلیل عضلانی نشوند، قرار می‌گیرد.;

چاقی شکمی عامل خطر جدی بروز بیماری های قلبی-عروقی۱۴۰۱/۰۳/۱۷

چاقی شکمی عامل خطر جدی بروز بیماری های قلبی-عروقی
بارها در مورد عوارض چاقی بر سلامت سیستم قلبی-‌عروقی تاکید شده‌است، چاقی موضعی نیز در این زمینه نقش دارد و حتی چاقی موضعی خطر بیماری‌های قلبی-‌عروقی را افزایش می‌دهد. بنابراین چاقی شکمی یکی از ریزفاکتورهای بیماری‌های قلبی محسوب می‌شود.;

خوراکی هایی که حساسیت بهاری را تسکین می دهند۱۴۰۱/۰۳/۱۷

خوراکی هایی که حساسیت بهاری را تسکین می دهند
یکی از راه‌های موثر در تخفیف علائم آلرژی‌های فصلی، رعایت نکات تغذیه‌ای ساده در کنار مصرف داروهای ضدآلرژی است. اگر افراد مبتلا به آلرژی فصلی بتوانند موارد زیر را در برنامه غذایی خود رعایت کنند، تا حد زیادی علائم آلرژی تسکین می یابد.;

علایم کیست سینه چیست؟ آیا نشانه سرطان است؟۱۴۰۱/۰۳/۰۴

علایم کیست سینه چیست؟ آیا نشانه سرطان است؟
کیست در واقع فضایی داخل پستان است که دیواره بسیار نازکی دارد و درون آن مایعی زلال و صاف است. کیست‌ها در اندازه‌های مختلف به‌وجود می‌آیند اما اغلب آنها کوچک هستند. کیست با توده تفاوت دارد و تشخیص آن نباید شما را نگران کند.;

آیا نوشیدن قهوه در حالت ناشتا مضر است؟۱۴۰۱/۰۳/۰۲

آیا نوشیدن قهوه در حالت ناشتا مضر است؟
نوشیدن یک فنجان قهوه پس از بیدار شدن از خواب، یکی از عادت های رایجی است که باید دید تهدیدی برای سلامت بدن محسوب می‌شود یا خیر؟;

علل پایین بودن متابولیسم - متابولیسم چقدر در کاهش وزن موثر است؟۱۴۰۱/۰۲/۲۵

علل پایین بودن متابولیسم - متابولیسم چقدر در کاهش وزن موثر است؟
حتما افرادی را می شناسید که از اینکه زیاد غذا نمی خورند اما همچنان اضافه وزن دارند شاکی هستند و به اصطلاح متابولیسم آهسته دارند. یا با افرادی برخورد کرده اید که هر چقدر غذا می خورند-حتی غذاهای ناسالم- به دلیل متابولیسم سریع هرگز وزن اضافه نمی کنند.;

علایم کمبود پروتئین را جدی بگیرید۱۴۰۱/۰۲/۱۷

علایم کمبود پروتئین را جدی بگیرید
پروتیین برای انواع عملکردهای بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌‌‌ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون، رشد مو و ناخن‌های سالم ضروری است و اگر به مقدار کافی در رژیم غذایی روزانه دریافت نشود عوارض زیادی به همراه دارد.;

مضرات نودل برای سلامت از آنچه تصور می کنید بیشتر است۱۴۰۱/۰۲/۱۲

مضرات نودل برای سلامت از آنچه تصور می کنید بیشتر است
نودل غذایی فوری و محبوب در بین همه گروه های سنی است اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند زمینه بروز چاقی و بیماری‌های متابولیک مختلف مانند افزایش فشار خون، قند خون و چربی خون را برای فرزندتان یا خود شما به‌دنبال داشته باشد.;

بیماری هیدرآدنیت چیست؟ آیا درمان قطعی دارد؟۱۴۰۱/۰۲/۰۶

بیماری هیدرآدنیت چیست؟ آیا درمان قطعی دارد؟
هیدرادنیت چرکی بیماری است که باعث ایجاد توده های کوچک و دردناک در زیر پوست می شود. توده ها معمولاً در مناطقی ایجاد می شوند که پوست شما به هم ساییده می شود، مانند زیر بغل، کشاله ران، باسن و سینه ها. متاسفانه بیماری راه درمان کلی ندارد ولی می‌توان تا حدودی آن را کنترل کرد.;

زبان متورم از علایم آلرژی در کودکان۱۴۰۱/۰۲/۰۵

زبان متورم از علایم آلرژی در کودکان
تورم زبان یک علامت جدی است و به اورژانس پزشکی نیاز دارد. تورم زبان می تواند از عوارض واکنش های آلرژیک باشد. علل دیگری نیز در این ناراحتی ممکن است دخیل باشند.;

آشنایی با خواص کاسنی و طریقه مصرف آن۱۴۰۱/۰۱/۲۹

آشنایی با خواص کاسنی و طریقه مصرف آن
کاسنی گیاهی با گل های آبی خوشرنگ است که در بهار رشد می کند و ریشه و برگ های آن خواص درمانی دارد.;

علائمی که نشان می دهد به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نمی کنید۱۴۰۱/۰۱/۲۷

علائمی که نشان می دهد به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نمی کنید
رژیم غذایی ضعیف اگرچه ما را از سیری نجات می دهد اما در دراز مدت بدن را از دریافت مواد مغذی محروم می کند. این محرومیت پیامدهایی دارد که نشاندهنده کمبود مواد مغذی است.;

خواص ملون؛ از کنترل فشار خون تا پیشگیری از سرطان۱۴۰۱/۰۱/۲۳

خواص ملون؛ از کنترل فشار خون تا پیشگیری از سرطان
ملون‌ها یکی از جذاب‌ترین و محبوب‌ترین میوه‌های بهاری و تابستانی محسوب می‌شوند. این میوه خوش‌عطر و خوش‌طعم تا حد قابل قبولی می‌تواند تامین‌کننده آب، الکترولیت‌ها، فیبر غذایی، فولات، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های C و B6 بدن باشد.;

سندرم سوزش دهان؛ علل بروز و راه های درمان۱۴۰۱/۰۱/۱۶

سندرم سوزش دهان؛ علل بروز و راه های درمان
سندرم سوزش دهان اختلالی است مزمن که در آن، بیمار از احساس درد و سوزش مداوم در دهان شکایت دارد. این ناراحتی ممکن است روی زبان، لثه ها، لب ها، داخل گونه ها، سقف دهان یا نواحی گسترده کل دهان تاثیر بگذارد. متأسفانه اغلب علت خاصی نمی توان برای آن تعیین کرد.;

آیا ژن چاقی وجود دارد؟۱۴۰۱/۰۱/۱۴

آیا ژن چاقی وجود دارد؟
دلایل و علل چاقی را باید بررسی کرد. چه چیزی به یک فرد امکان می‌دهد تا بدون تلاش لاغر بماند اما از دیگری می‌خواهد تا برای جلوگیری از افزایش وزن تلاش کند؟;

توصیه های تغذیه ای برای درمان مسمومیت غذایی۱۴۰۰/۱۲/۲۲

توصیه های تغذیه ای برای درمان مسمومیت غذایی
حالت تهوع، اسهال و استفراغ از شایع‌ترین عوارض ناشی از مسمومیت هستند که می‌توانند برای تمام افراد، مخصوصا کودکان و سالمندان، بسیار آزاردهنده باشند. . تغذیه مناسب در این دوران نقش مهمی در کوتاه تر شدن دوره بیماری دارد.;

هرآنچه که باید درباره بلفاروپلاستی بدانید۱۴۰۰/۱۲/۱۸

هرآنچه که باید درباره بلفاروپلاستی بدانید
بلفاروپلاستی نوعی جراحی است که افتادگی پلک را ترمیم می کند. با افزایش سن، پلک ها کشیده و ماهیچه های حمایت کننده از آنها ضعیف می شوند. در نتیجه، چربی اضافی در بالا و زیر پلک جمع و باعث افتادگی ابروها، افتادگی پلک های فوقانی و کیسه های زیر چشم می شود.;

دندانپزشکی با وجود تبخال۱۴۰۰/۱۲/۱۵

دندانپزشکی با وجود تبخال
برخی افراد در مراجعه به دندانپزشکی زمانی که روی صندلی می‌نشینند، دندان‌پزشک متوجه می‌شود دچار تبخال شده‌اند. معمولا در چنین حالتی، دندان‌پزشکان سعی می‌کنند از ارائه درمان برای بیمار دچار تبخال بپرهیزند. چرا بهتر است برای فردی که تبخال دارد کار دندان‌پزشکی انجام نشود؟;

چرا بعضی از مردان ریش ندارند؟۱۴۰۰/۱۲/۱۱

چرا بعضی از مردان ریش ندارند؟
همه مردان از حیث رشد ریش‌ها یکسان هستند. در عده‌ای رشد ریش‌ها فوق‌العاده‌ است اما عده‌‌ای دیگر عملاً‌ امیدی به ریش درآوردن ندارند. رشد ریش ها کاملا به هورمون ها بستگی دارد.;

چرا گوش های من خارش دارند؟۱۴۰۰/۱۲/۱۰

چرا گوش های من خارش دارند؟
خارش کانال گوش (لوله ای که گوش خارجی شما را به پرده گوش متصل می کند) در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد. خلاص شدن از دست این خارش آزار دهنده بستگی به این دارد که علت این خارش چیست.;

دلیل ریزش مو در مبتلایان به کرونا چیست؟ آیا درمان می شود؟۱۴۰۰/۱۲/۰۸

دلیل ریزش مو در مبتلایان به کرونا چیست؟ آیا درمان می شود؟
افراد مبتلا به کووید-19 می‌توانند به طیف وسیعی از علائم مبتلا شوند. ریزش مو هم در میان افرادی که از کووید-19 بهبود یافته‌اند، گزارش شده است.;

بررسی علل مختلف غش کردن۱۴۰۰/۱۲/۰۱

بررسی علل مختلف غش کردن
غش که سنکوپ نیز نامیده می شود به از دست دادن ناگهانی و موقت هوشیاری و وضعیت طبیعی بدن می گویند که ناشی از کاهش جریان خون به مغز است. غش کردن علل مختلفی دارند که برخی از آنها مهم و نیازمند بررسی جدی است.;

مروری بر بیماری های مادرزادی قلب نوزاد۱۴۰۰/۱۱/۲۸

مروری بر بیماری های مادرزادی قلب نوزاد
بیماری مادرزادی قلبی به دسته‌ای از ناراحتی‌های قلبی گفته می‌شود که به‌دلیل ناهنجاری در ساختمان قلب از زمان تولد رخ می‌دهد. شدت این بیماری‌ها متغیر است و می‌تواند از ناراحتی‌های خفیف تا مشکلات بسیار جدی و نیاز به درمان‌های مستمر را دربرگیرد.;

راهکارهای افزایش شیر مادر۱۴۰۰/۱۱/۲۵

راهکارهای افزایش شیر مادر
یکی از مهم‌ترین و ابتدایی‌ترین سوالاتی که اغلب به ذهن مادر خطور می‌کند این است که چه بخورد تا حجم شیرش افزایش یابد و منبع خوبی برای تغذیه نوزاد باشد. همین موضوع اهمیت نقش تغذیه سالم مادر را پر‌رنگ‌تر می‌کند.;

نور آبی چیست؟ چه اثرات زیانباری بر بدن دارد؟۱۴۰۰/۱۱/۱۸

نور آبی چیست؟ چه اثرات زیانباری بر بدن دارد؟
نور آبی که هم از خورشید و هم از دستگاه‌های دیجیتالی ساطع می‌شود، می‌تواند مضرات متعددی برای بدن به ویژه پوست و چشم ها داشته باشد. مساله نور آبی و آسیب‌های ناشی از آن با توجه استفاده همه جانبه از دستگاه های دیجیتال، توجه محققان را بیش از پیش به خود جلب کرده است.;

درماتیت پلک؛ بیماری التهابی پوست اطراف چشم۱۴۰۰/۱۱/۱۶

درماتیت پلک؛ بیماری التهابی پوست اطراف چشم
درماتیت پلک نوعی بیماری التهابی است که پوست پلک در آن دچار حالت‌هایی مثل خارش، قرمزی، تورم و پوسته‌ریزی می‌شود. این مشکل پوستی گاهی اوقات با درد و برجستگی‌های شبیه جوش نیز همراه می‌شود.;

ایمنی طبیعی بهتر است یا واکسن کرونا؟۱۴۰۰/۱۱/۱۰

ایمنی طبیعی بهتر است یا واکسن کرونا؟
ایمنی طبیعی پس از آلوده شدن بدن به میکروب ایجاد می شود. واکسن ها نیز می توانند از سیستم ایمنی بدن شما در برابر بیماری ها محافظت کنند بدون اینکه شما را بیمار کنند.;

بالنگ میوه ای موثر در پیشگیری از بیماری های ویروسی۱۴۰۰/۱۱/۰۶

بالنگ میوه ای موثر در پیشگیری از بیماری های ویروسی
بالنگ از قرن‌ها پیش توسط رومیان باستان به‌خاطر ارزش تغذیه ای بالا به‌عنوان پادزهر و آنتی بیوتیک کاربرد داشت. خواص بالنگ باعث شده تا این میوه در پیشگیری از بیماری‌های ویروسی تنفسی مانند برونشیت و سرماخوردگی موثر باشد.;

تاثیر تغذیه بر رنگ پوست۱۴۰۰/۱۱/۰۵

تاثیر تغذیه بر رنگ پوست
تجمع رنگدانه‌ها در پوست تا حدی ژنتیکی است اما تغذیه هم می‌تواند در آن نقش داشته باشد. به عنوان مثال مصرف بتاکاروتن و ویتامین  A باعث افزایش سنتز ملانین می‌شود و پوست را برنزه‌تر می‌کند.;

رژیم غذایی ضد افسردگی در فصل سرما۱۴۰۰/۱۱/۰۳

رژیم غذایی ضد افسردگی در فصل سرما
با فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها، بسیاری از افراد به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند. متخصصان توصیه می‌کنند که برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی فصلی یا تشدید آن در روزهای سرد زمستانی باید تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید.;

ورزش کردن با شکم خالی یا پر؟۱۴۰۰/۱۰/۲۸

ورزش کردن با شکم خالی یا پر؟
برای بسیاری از ورزشکاران این سوال پیش می آید که ورزش با معده خالی مفیدتر است یا با معده پر. تاکنون جواب های مختلفی با توجه به نتایج تحقیقات به این سوال داده شده است.;

گره تیروئید چیست و چگونه به وجود می آید؟۱۴۰۰/۱۰/۲۵

گره تیروئید چیست و چگونه به وجود می آید؟
گره تیروئید برجستگی‌ای که اکثرا از خود تیروئید منشاء می‌‌گیرد و داخل یا روی آن رشد می‌کند و معمولا ارتباطی با پرکاری یا کم‌کاری تیروئید ندارد؛ یعنی در بیشتر موارد غده تیروئید مبتلا به گره، عملکرد طبیعی دارد.;