اگر همین امروز سری به بازار مواد غذایی بزنید، حتما با انواع روغن‌های مختلف برای پخت‌وپز یا سرخ‌کردن مواجه می‌شوید و شاید ندانید که کدام روغن برای کدام روش طبخ غذا مناسب‌تر است.;
منبع دقیق کووید 19 هنوز برای ما نامشخص است اما سازمان جهانی بهداشت درباره عفونت های نوپدید هشدار می دهد احتیاط و در زمان شیوع آن در جهان، از تماس با حیوانات خودداری کنید.;
هر رویداد به همان اندازه ای که تهدید است، فرصت‌های زیادی را هم با خود همراه دارد. اکنون که در میانه کارزار شکست کرونا هستیم، بیش از هر چیز دیگری، نیازمند حفظ آرامش خود برای یک عبور موفقیم. چند پیشنهاد ساده و کاربردی برای آرامش بیشترتان پیشنهاد می شود.;
اگر می‌خواهید سال جدید را با برنامه غذایی سالم شروع کنید تا سلامت زندگی‌تان را در بالاترین سطح ممکن نگه دارید، تنها کافی است از این 10 اصل ساده و موثر پیروی کنید.;
همه گیر شدن کووید 19 در جهان و توصیه های مکرر به حفظ بهداشت فردی و شست و شوی مرتب دست ها برای افرادی که دچار «اختلال وسواس اجباری» هستند ممکن است شرایط را بدتر کند. کارشناسان سلامت روان به این افرادهشدار می دهند مراقب باشید وسواس تان بدتر نشود.;
یکی از شایع‌ترین عفونت‌های قارچی، عفونت در ناحیه واژن است. اگرچه عفونت قارچی بیماری رایجی است و مشکل جدی و خطرناکی محسوب نمی‌شود اما اغلب آزاردهنده است.;
پس از شیوع ویروس کرونای جدید «کووید 19» در جهان، باورهای غلطی بین مردم رواج پیدا کرد و حتی از سرعت شیوع ویروس هم پیشی گرفت. باورهای غلط در مقابل شواهد علمی و درمان های اثبات شده، مسیر بهبود بیماری را سخت می کنند و حتی جامعه را از به کار گرفتن روش های درست پیشگیری باز می دارند.;
با توجه به اینکه اکنون ویروس کرونا اپیدمی شده ممکن است در هر خانواده‌ای یک نفر به این ویروس آلوده باشد، از این رو بیمارانی که مشکلات زمینه‌ای دارند، تحت شیمی درمانی هستند و یا داروهایی استفاده می کنند که سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند، توصیه می‌کنیم اگر دچار تب بالا و علائم سرماخوردگی شدند به پزشک مراجعه کنند.;
در روزهای شیوع کرونا توجه داشته باشیم که خانه، نقطه پاک و امنی است که در آن مانده‌ایم تا به کرونا مبتلا نشویم. اما خریدهای ما چطور؟ خریدهایی که مجبور هستیم از بیرون از خانه تهیه کنیم و در عین حال نسبت به پاک بودن آنها از ویروس کرونا، مطمئن نیستیم. به نکات زیر توجه کنید تا خانه شما همچنان نقطه امن باقی بماند.;
برای ما که مدام در تماس با سطوح هستیم تصور اینکه هر سطحی می تواند آلوده به ویروس کرونا باشد سخت است. در این مطلب ده سطحی که اگر در این روزها به آن دست می‌زنیم، باید بلافاصله دست خود را با حوصله و درست بشوییم را معرفی کرده ایم.;
گرم کردن نان‌های سنتی در خانه با حرارت مستقیم برای از بین ویروس کرونا لازم است و بهتر است مردم از گذاشتن نان در پیشخوان و تکه کردن آن در نانوایی خودداری کنند.;
استفاده از سیاه دانه در درمان سردرد، دندان درد، گرفتگی بینی، آسم، آرتریت و کرم های روده ای به سال های خیلی دور بر می گردد. امروزه نیز از سیاه دانه بیشتر در درمان آسم، دیابت، فشار خون بالا، کاهش وزن و سایر بیماری ها استفاده می شود;
کووید 19 ویروسی جدید و اطلاعات ما درباره آن کم است. هنوز مشخص نیست که آیا هوا و دما بر گسترش و انتشار کووید 19 تاثیر دارد یا خیر. البته فرضیاتی وجود دارد که دما بر کووید 19 تاثیر می گذارد چون فعالیت بسیاری دیگر از ویروس ها در سرما کم می شود.;
اطلاعات دانشمندان از کروناویروس جدید هنوز کم است اما چیزی که مشخص این است که در موارد حاد، این ویروس تاثیر مخربی بر بدن می گذارد و تنها ریه ها را نشانه نمی گیرد.;
اگر خود یا کودکتان علائمی از کرونا دارید، از همان ابتدا کمک پزشکی بگیرید و سعی کنید از حضور در اماکن عمومی مانند محل کار، مدارس و وسایل نقلیه عمومی بپرهیزید تا از سرایت به دیگران جلوگیری شود.;
برخی مواد غذایی به دلیل ترکیباتی مانند فیبرها، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب اشباع، ویتامین‌های گروه B و... به طور طبیعی می‌توانند افسردگی‌های خفیف را برطرف کنند و زمینه‌ساز احساس شادی و نشاط شوند.;
کرونا بالاخره وارد ایران شد اما حاشیه های آن پررنگ تر از متن شد. ترس از کرونا به بالاترین حد خود در چند هفته گذشته رسیده و همه به دنبال راه فرار از این ویروس جدید هستند. درحالی که خطر این ویروس از آنفولانزا کمتر است و تنها در افراد پرخطر باعث علایم حاد می شود.;
اسیدهای چرب که برخی برای بدن ضروری و برخی غیر ضروری هستند نقش مهمی در عملکرد صحیح بدن دارند. اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 از انواع مهم آنها هستند که از نظر فواید و منابع غذایی تفاوت هایی با هم دارند.;
بسیاری از درمان های سلولیت، مانند ماساژ و یا کرم سلولیت، نتایج خیره کننده ای را تبلیغ می کنند. اکثر این داروها نمی توانند ادعای خود را به اثبات برسانند.;
آب مروارید از شایع ترین اختلالات بینایی است و به این معناست که عدسی چشم شفافیت خود را از دست می دهد. در نتیجه شخص تصاویر اجسام و مناظر خارجی را به حالت کدر و مات می‌بیند.;
تیرگی زیر بغل به خودی خود نگرانی ندارد. البته خیلی ها از تیرگی پوست بدنشان در نقاط خاص مثل زیر بغل دل خوشی ندارند و به دنبال راهی برای از بین بردن آن هستند.;
سال‌های زیادی بود که روش‌های درمانی برای نقرس، با تمرکز بر حذف کردن همه مواد غذایی حاوی پورین طراحی می‌شدند. فهرست مواد غذایی ممنوع در گذشته بسیار طولانی بود ولی خوشبختانه امروزه رویکرد تغذیه‌ای به این بیماری دگرگون شده است.;
دویدن جزو ورزش‌های هوازی است و می‌تواند باعث چربی‌سوزی در بدن شود. به‌همین دلیل هم افراد مبتلا به چاقی‌های موضعی مانند چاقی شکمی یا چاقی پهلوها می‌توانند با تنها 45-30 دقیقه ورزش کردن در طول روز، به مرور زمان از دست چربی‌های اضافی خود راحت شوند.;
وسواس در کودکان به اشکال پیچیده‌ای بروز می‌کند. وسواس ممکن است فکری یا عملی باشد. آشنایی والدین با علائم وسواس در کودک می‌تواند به تشخیص زودتر و اقدام سریع‌تر برای درمان کمک کند.;
دندان درد بسیار آزار دهنده است به ویژه اگر شب به سراغتان بیاید. اینکه چرا درد دندان شبها شدیدتر می شود دلیل علمی دارد اما چه کارهایی می توان برای تسکین این درد انجام داد تا درد تا حدی کنترل شود و به خواب روید؟;
گریپ فروت با طعم منحصر به فردش و خواص بی نظیرش جایگاه خاصی بین مرکبات دارد. این میوه سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نقش دارد.;
طب سنتی برای افزایش قدرت باروری و میل جنسی به تغذیه نگاه ویژه ای دارد و می گوید مواد غذایی‌ای که برای افزایش قوای باروری انتخاب می‌شوند، باید 3 خصوصیت اصلی داشته باشند؛ کثیرالغذا، مولد ریح یا باد، مایل به گرمی.;
کرونا ویروس ها، خانواده ای بزرگ از ویروس ها هستند که باعث بروز عفونت در بینی، سینوس ها یا قسمت فوقانی گلو می شوند. بیشتر کرونا ویروس ها خطرناک نیستند اما، برخی از آنها خطرناکند و باعث عوارض شدید تنفسی و حتی مرگ می شوند.;
گرم کردن بدن از داخل و بالا بردن متابولیسم، می‌تواند بسیار سریع‌تر از پوشیدن لباس‌های فراوان یا بالا بردن حرارت وسایل گرمایشی، حس گرمای مطلوب را در پاییز و زمستان برای ما ایجاد کند.;
خمیر دندان زغالی نامی است که این روزها زیاد می شنویم. تبلیغات زیادی روی اثر شگفت انگیز کربن فعال در سفید کردن دندان می شود. این ادعاها تا چه اندازه صحت دارند؟ و آیا خمیر دندان زغالی ضرری هم دارد؟;
«نزله» به ترشحات پشت حلق و «زکام» به ترشحات خارج‌شونده از بینی گفته می‌شود. به گفته متخصصان طب سنتی، نزله بسیار خطرناک و مضر است؛ طوری‌که از آن با عنوان «ام‌الامراض» یا «مادر بیماری‌ها» یاد می‌شود.;
بیماری پروانه ای از گروه بیماری های ژنتیکی است که درمان قطعی ندارد. پوست این بیماران به دلیل فقدان نوعی پروتئین بسیار شکننده و خشک است، شبیه به بال پروانه. کیفیت زندگی این بیماران بسیار سخت است اما با آگاهی نسبت به بیماری، آموزش و مراقبت درست از بیمار شرایط آنها بسیار بهتر خواهد شد.;
ازدواج فامیلی، نسبت به سایر ازدواج‌های معمول، خطر بیماری‌های مختلف را در جنین بالا می‌برد و در این بین ازدواج دخترخاله و پسرخاله بین ازدواج‌های فامیلی، بیشترین امکان بروز مشکلات را برای جنین دارد.;
کمتر کسی را می شناسیم که در طول زندگیش خبر بد نشنیده باشد. حال که گریزی از خبر بد نیست وقتی با آن روبرو شدیم چه کنیم؟ چطور در این مواقع اطلاعاتی را که دریافت می کنید تحلیل کنید؟ چطور با آن کنار بیایید و در آخر، چطور همچنان به زندگی خود ادامه دهید؟;
سیب زمینی یکی از محبوب ترین، در دسترس ترین و پرمصرف ترین غذای مردم سراسر جهان است که سرشار از فیبر، انواع ویتامین، مواد معدنی و... است و ارزش آن را از نظر پیشگیری و حتی درمان بیماری ها بالاتر برده است.;
مشاوره ژنتیک و غربالگری به موقع می‌تواند تا 70 درصد از بروز بیماری‌هایی که علاوه بر تحمیل هزینه زیاد، باعث ناراحتی و مشکلات زیادی برای والدین می‌شوند می کاهد. اگر قصد ازدواج یا فرزندآوری دارید یا در دوران بارداری به سر می‌برید، حتما با دقت دوچندان این مطلب را بخوانید.;
یکی از بزرگ‌ترین شکایت‌های افراد مبتلا به چاقی و اضافه‌وزن یا آنهایی که رژیم می‌گیرند، این است که باوجود کم بودن حجم وعده‌های اصلی غذایی‌شان، باز هم چاق می‌شوند یا وزنشان پایین نمی‌آید.;
کلیه‌ها از ارگان‌های پرعروق بدن هستند. بنابراین در برابر دیابت و قند خون بالا بسیار آسیب‌پذیرند. دیابت هنوز هم در جهان شایع‌ترین علت نارسایی کلیه و دیالیز شدن محسوب می‌شود.;
کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن است. وقتی کالری دریافتی را با هدف کاهش وزن محدود می‌کنید، انتخاب موادغذایی بسیار مغذی اهمیت خاصی پیدا می‌کند؛ یعنی موادغذایی که مملو از موادمغذی هستند اما کالری زیادی ندارند.;
اگر در شهرهای بزرگ زندگی می کنید آلودگی هوا، به‌خصوص در ناحیه پوست، می‌تواند زمینه‌ساز خشکی پوست، پیری زودرس، بثورات پوستی، اگزما و آکنه باشد.;
در مجلات و سایت های سلامت یا از طرف دوستان به مبتلایان به اگزما توصیه می شود از غذایی خاص پرهیز کند یا برخی غذاها را بیشتر در رژیم غذایی روزانه اش قرار دهد. این توصیه ها چقدر مفید هستند؟ آیا واقعا غذایی هست که علایم اگزما را تسکین دهد یا آن را بدتر کند؟;
طب سوزنی روشی است که با فروکردن سوزن‌های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن باعث تسکین درد یا درمان مشکل خاصی از بیمار می‌شود. سازمان بهداشت جهانی و موسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده‌اند طب سوزنی در درمان 300 بیماری گوناگون مانند مشکلات عصبی و درد می‌تواند موثر باشد.;
فاکتورهای زیادی در تشخیص مزه ها نقش دارد، به همین دلیل اختلالات چشایی می تواند نتیجه ای از بیماری های مختلف یا به هم خوردن تعادلات بدن باشد. احساس طعم فلز در دهان می تواند به دلایل مختلف از جمله مصرف دارویی خاص تا رعایت نکردن سلامت دهان و دندان اتفاق بیفتد.;
نمی توان به طور کامل مانع از دست رفتن چربی های پوست و چروک نشدن آن هنگام کاهش وزن شد اما راه هایی وجود دارد که به سفت تر شدن پوستتان کمک می کند. سبک زندگی سالم و روش هایی خاص برای تقویت کلاژن –پروتیینی که مسوول انعطاف و پر به نظر رسیدن پوست است- تاثیر چشمگیری بر کیفیت پوست شما خواهد گذاشت.;
آلودگی هوا از اجزا و ذرات مختلفی تشکیل می‌شود؛ از جمله ذرات معلق، دوده صنعتی یا کربن سیاه، اکسید نیتروژن، ازن و گوگرد دی‌اکسید. هرکدام از این ذرات ویژگی های خاص خود را دارند و تاثیر آنها بر سلامت انسان متفاوت است.;
چربی ها ترکیباتی ضروری برای تامین انرژی و انجام بسیاری از اعمال حیاتی بدن هستند؛ البته تا وقتی که مقدار آنها در بدن در حد کفایت باشد. بنابراین، اگر خواستار حفظ سلامت و تناسب اندامتان هستید، بهتر است برخی اصول تغذیه‌ای سالم و کم‌چرب را رعایت کنید.;
بدن ما بر اساس ساعت بیولوژیک کار می کند و با کمک آن فعالیت هایش را در ساعاتی از روز افزایش و در ساعاتی کاهش می دهد. با این حساب بهتر است صبح ها ورزش کنیم یا عصرها؟;
کارشناسان تغذیه توصیه می کنند بهترین راه برای جبران کمبود ریزمغذی‌ها داشتن تغذیه مناسب، متنوع و متعادل است. با این حال بسیاری از مردم از مکمل های آهن برای رفع کمبود این عنصر مغذی استفاده می کنند بدون اینکه بدانند آیا واقعا لازم است مکمل آهن مصرف کنند؟;
ناخن جویدن نوعی رفتار وسواسی است که در اغلب موارد پاسخی است به استرس های ذهن و روح. جویدن ناخن عادت نیمی از کودکان و نوجوانان است که به راحتی ترک نمی شود.;
دوچرخه سواری هم همانند سایر ورزش ها سودمندی های زیادی دارد اما، برخی مردان و زنان از دوچرخه‌سواری پرهیز می‌کنند زیرا نگران هستند که این فعالیت به اندام‌های تناسلی‌شان آسیب بزند و کارکرد جنسی‌شان را مختل کند.;
آبله‌مرغان در کودکی اتفاق می‌افتد. بعد از طی شدن دوره بیماری، ویروس وارد غدد لنفاوی می‌شود و همان‌جا می‌ماند، اما این ویروس دیگر فعال نمی‌شود، مگر اینکه عامل محرکی باعث فعال شدن مجدد ویروس شود. اینجاست که می گوییم بیمار دچار زونا شده است.;
صبح از خواب بیدار می شوید و می بینید کودکتان علایم کلاسیک سرماخوردگی را دارد؛ آبریزش بینی، گلو درد و بدن درد. دمای بدنش را کنترل می کنید و می فهمید بالاست. خب حالا او سرما خورده است یا آنفولانزا دارد؟ و اگر آنفولانزاست، چه کارهایی باید انجام دهید؟;
دم کرده پونه، دارچین و بابونه انتخابی عالی برای روزهای سرد سال هستند. در روزهای سرد پاییز و زمستان با بهره گیری از خواص بی نظیر این سه دمنوش علاوه بر افزایش گرمای بدن می توان برای افزایش قدرت سیستم ایمنی و تسکین ناراحتی های ویژه فصل سرما هم کمک گرفت.;
برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها