مرکز سلامتنمایش آرشیو
-
چگونه از غلت خوردن در تخت خواب و بدخوابی جلوگیری کنیم؟۱۴۰۳/۰۷/۲۵
یک برنامه خواب ثابت و روتین آرامش بخش عصر ممکن است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. سپری شدن ساعتها و چرخیدن در رخت خواب و تلاش برای به خواب رفتن ناراحت‌کننده و کاملاً خسته‌کننده است.اضطراب، استرس و تحریک بیش از حد تنها برخی از عواملی هستند که می توانند باعث این موضوع شوند. -
چگونه فشار خون را به سرعت پایین بیاوریم۱۴۰۳/۰۷/۲۱
فشار خون نیرویی است که خون به دیواره های داخلی رگ ها وارد می کند. ممکن است نوسانات جزئی در طول روز وجود داشته باشد،کاهش در هنگام استراحت و افزایش لحظه ای در هنگام هیجان یا استرس. افزایش فشار خون در حالت استراحت می تواند باعث زخم یا حتی سفت شدن رگ ها شود.
-
علائم قبل و بعد از یائسگی۱۴۰۳/۰۱/۲۵
بسیاری از زنان متوجه می شوند که یائسگی زمانی برای جشن گرفتن مرحله جدیدی از زندگی به جای سوگواری برای جوانی از دست رفته است. پس از گذر از دوران یائسگی، زنان دیگر دوره یا علائم PMS را نخواهند داشت. -
سرطان سینه۱۴۰۲/۱۱/۲۴
درمان سرطان سینه می تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی خسته کننده باشد. تغییرات زیادی در حال وقوع است که ممکن است کنار آمدن با آنها دشوار باشد. "Chemobrain" اصطلاحی است که برای توصیف تغییرات ذهنی ناشی از شیمی درمانی ابداع شده است. بیماران نقص حافظه و ناتوانی در تمرکز را تجربه کرده اند. درمان سرطان سینه همچنین می تواند بیماران را خسته کند که طبیعی است. -
رژیم غذایی سالم برای قلب۱۴۰۲/۱۱/۲۰
به نقل از medicinenet از هر 10 آمریکایی بیش از 1 نفر مبتلا به بیماری قلبی تشخیص داده شده است. انتخاب غذاهای سالم مناسب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری عروق کرونر را که منجر به حمله قلبی و سکته می شود را کاهش دهد.
مرکز مشاوره
فروشگــاه بهپو
مشاهده و سفارش
مقالات تصویری
کانال بهپــو در اینستاگــرام
کانال بهپــو در تلگــرام
کانال بهپــو در ایتــا
کانال بهپــو در ســروش
کانال بهپــو در پیام رسان بلــه
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
