- احساس ترس، وحشت و خوف شدید
- ترس، از حد طبیعی خارج شده و بهصورت ترس شدید واقعی درمیآید
- بروز واکنشهای خودبهخودی و غیرقابل کنترل
- تپش قلب، تنگی نفس، لرزش دست و هول شدن همراه با آرزوی خلاص شدن از آن حالت
- غذا خوردن بیش از اندازه برای رها شدن از فکر اشیا یا وضعیتهای ترسناک
شایعترین علل مراجعه افراد دچار فوبیا
ترسهای مکانی مثل ترس از آسانسور، ترس از فضاهای باز، ترس از فضاهای بسته، ترس از بلندی و ترس از دیگران، حیوانات سگ، گربه، پرنده و سوسک، ترس از بیکاری، ترس از حشرات، تنهایی، بیپولی، تاریکی از جمله شایعترین فوبیاها هستند. البته هر یک از ما ترسهای خاص خودمان هستند که از منابع متعددی ریشه میگیرند.
میتوان بر ترس غلبه کرد
روانشناسان مجموعهای از عوامل زیستی و وراثتی در کنار عوامل محیطی و روانشناختی را در شکلگیری ترسها موثر میدانند. بعضی اوقات خودمان به خوبی میدانیم که منشاء ترسمان چیست. گاهی دلیل این ترس را فراموش میکنیم، اما از وجودش رنج میبریم. این روانشناسان معتقدند بعضی از بچهها ذاتا مستعد ترس یا فوبیا هستند و ویژگیهای شخصیتی را سخت میتوان تغییر داد اما به نظر میرسد هر یک از ما اگر فقط بخشی از تواناییهایمان را به کار بگیریم، قادر به انجام کارهایی خواهیم بود که حتی امروز قادر به تصور آن هم نیستیم. بنابراین غلبه بر ترسهای مزمن اگرچه ممکن است سخت به نظر بیاید، اما ممکن است. با ترسی که جزئی است و حالت بیمارگونه ندارد و به شکل موانع محدود درون همه ما وجود دارد، با تمرین میتوان مبارزه کرد اما در حالتهای شدید لازم است به رواندرمانگر مراجعه شود.
علل ترس و فوبیهای مزمن چیست؟
علت واقعی این اختلال ناشناخته است. علت احتمالی آن میتواند داشتن تجربه یک ترس اولیه همراه با یک شیء یا موقعیت خاص باشد. سایر فرضیههای موجود در مورد عوامل دیگر ابتلا به فوبیا، سابقه خانوادگی اضطراب، اضطراب ناشی از جدایی در کودکی و وجود سایر اختلالات روانی است.
فوبیا انواع مختلفی دارد:
ترس از تنهایی
فوبیای اجتماعی
فوبیای خاص
در رفتار درمانی، فرد با درمانگر آموزش دیده ملاقات میکند و درمانگر خود را با شیء یا موقعیت ترسناک در طی یک برنامه منظم طراحی شده و به صورت تدریجی رو به رو میکند و آموزش لازم را برای کنترل واکنشهای جمعی و ترس ارایه میکند. در این حالت فرد، شیء یا وضعیت ترسناک را در ذهن خود تسجم میکند و کار را با تماشا کردن تصاویری که تداعیکننده آن شیء یا وضعیت هستند، ادامه میدهد و درنهایت تجارب واقعی با آن موقعیت یا شیء ترسناک را کسب میکند. با تکرار این کار، شخص با آن حالت خو گرفته و میتواند ترس و وحشتی را که در گذشته احساس میکرده از بین ببرد. این درمان چنانچه بیماران، مسکنی را دریافت نکنند نیز مفید خواهد بود زیرا که مسکنها میتوانند از تجارب اضطرابی پیشگیری کنند. رفتار درمانی در درمان هر سه نوع فوبیا موثر است. رفتار درمانی، اغلب 14 هفته طول میکشد و ممکن است به صورت گروهی یا فردی انجام شود.
پزشکان زیر در درمان این بیماری می توانند کمکتان کنند
مقاله های مرتبط با این بیمارینمایش آرشیو
-
مـصـرف هـمـزمان ضدافـسردگـیها و NSAIDs، ممنوع۱۳۹۴/۰۵/۱۴
محققان در آخرین پژوهشهای خود به این نتیجه رسیدهاند که استفاده همزمان از داروهای ضدافسردگی و ضدالتهابیهای غیر استروئیدی، میتواند خطر هموراژی داخل مغزی را بالا ببرد، از اینرو، این بیماران باید از نظر احتمال خونریزی تحت نظر مداوم باشند. -
چرا بعضی از افراد در مقایسه با افراد دیگر خوشحالتر هستند؟۱۳۹۴/۰۹/۱۶
چرا بعضی از افراد در مقایسه با افراد دیگر خوشحالتر هستند؟ این رازی است که حتی دانشمندان نیز قادر به درک کامل آن نیستند و علم قادر به پاسخگویی بخش اعظمی از این راز نیست. تحقیقات انجامگرفته نشان میدهند که با اتخاذ رفتارها و عادتهای افراد خوشحال میتوانیم باعث خوشحالی بیشتر خود شویم. -
افزایش احتمال زوال عقل در افراد مضطرب۱۳۹۷/۰۲/۱۵
بررسیها حاکی از آن است که اضطراب خفیف و شدید در دوران میانسالی میتواند باعث شود فرد در سالهای بعدی زندگی به زوال عقلی مبتلا شود. -
افسردگی بیماران پسوریازیسی را تهدید می کند۱۳۹۴/۰۸/۰۷
پسوریازیس نوعی بیماری مزمن پوستی است که با خطر افزایش ابتلا به افسردگی همراه است.برخی از مطالعات، بیماری پسوریازیس و افسردگی را به هم مربوط میدانند، به طوریکه معتقدند افسردگی میتواند موجب تشدید و برانگیخته شدن بیماری پسوریازیس شود یا برعکس. -
تنهایی شانس مرگ را دو برابر می کند۱۳۹۷/۰۳/۲۱
نتایج مطالعهای که اخیرا در کنگره سالانه انجمن قلب و عروق اروپا ارایه شده است نشان می دهد تنهایی ممکن است خطر مرگ فرد از بیماری های قلبی عروقی را دو برابر کند.
مرکز مشاورهنمایش آرشیو
تیرویید
پاسخ توسط محبوبه سادات حسینی ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
#4090
با سلام خیر تاثیری نداره ولی انچه مسلم است این است که بعد از سن چهل سالگی کم بودن ذخیره تخمدانی کاملا طبیعی و قابل انتظار است.
قرمزی پوست،پوست پوست شدن و سوزش و خارش
پاسخ توسط ربابه غیبی ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
#4086
سلام شما احتمالا اگزماى سبوره دارید. اما بهتر است از نزدیک ویزیت شوید
آزمایش کلسترول
پاسخ توسط ادمین بهپو ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
#4084
سلام. بدون معاینه حضوری و مشاهده شرح حال نمیتوان تصمیم وتشخیصی لحاظ کرد. بهتراست شما با یک پزشک مشورت کنید.