سلام .بنده چند سال است که دچار لغزش مهره های کمر هستم.توصیه به بیماران دارای فتق کمر(دیسک کمر) برای من هم مفید است؟

بنده چند سال است که دچار لغزش مهره های کمر هستم (4 و5 یا 5 و1دقیقا یادم نیست).در حال حاظر اگر به کمرم فشار نیاورم وکار سنگین نکنم به راحتی میتوانم کارهای روزانه خود را انجام دهم البته درد هم احساس می کنم ولی نه شدید..خواستم ببینم برای بهبودی چه ورزش های را میتوانم انجام دهم واین که ایا ورزش های که به بیماران دیسکی توصیه میشود برای من نیز خوب است یا نه..تشکر واسه پاسخگویی و سایت عالیتون

نوشین بیاتپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۴/۰۹/۰۵ فوق تخصص روماتولوژی

ضمن عرض سلام ورزشهای مخصوص کمردرد در سایت مناسب هستند راه رفتن در استخر نیز مناسب است. دکتر بیات

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

بی حسی و ناتوانی در انگشتان هر دو دست ناشی از چیست؟احمد سلیم زاده۱۳۹۵/۰۴/۰۵

سلام.در صورت عدم پاسخ به درمان های مرحله اول، خصوصا اگر همراه با کاهش قدرت و لأغر شدن عضلات دست باشد، لازم است در أسرع زمان و برای جلوگیری از پیشرفت بیماری ، پزشک خود را مطلع کنید.

با سلام و عرض خسته نباشید ایا تردمیل برای بیمار دیسک کمر دارد توصیه می شود یا خیر؟ با تشکر راهنمایی فرمایید لطفا.غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۷/۲۶

با سلام در بیماری دیسک کمر چنانچه بیماری حاد نبوده و علائم عصبی آزار دهنده ندارد استفاده از تردمیل با سرعت پایین و بدون شیب منعی نداشته و بایستی به تدریج بر میزان سرعت و زمان آن افزوده شود. اصولا به دنبال ورزش نبایستی علائم تشدید شود

تشدید کمر درد با پیاده روی و ورزشثریا شادمانفر۱۳۹۶/۰۵/۰۷

با سلام. برای کمردرد پزشک روماتولوژیست بهتر میتواند کمک کند. شما در حدی مجاز هستید پیاده روی کنید که کمردرد نشوید. ورزشهای جهت تقویت عضلات کمر توصیه میشود.

درد کمرم به ساق پا میزند.چه کار باید کرد؟انوشه حقیقی۱۳۹۶/۰۵/۰۷

با سلام.اگرچه جهت اظهار نظر قطعی نیاز به معاینه شما وجود دارد ولی فعلا تا مراجعه به پزشک شاید استفاده از کیسه آب گرم یا ماساژ دادن با پمادهای موضعی کمک کننده باشد.