آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۵/۰۱

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است  وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد  بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب  درد نشود می توانید پیاده روی  کنید.

دیسک کمرمسعود مهدوی۱۳۹۷/۰۵/۰۵

قولنج کمرادمین بهپو۱۳۹۷/۰۴/۰۲

سلام تعبیر شما از تنفس و احساس قولنج کمر قابل درک نیست. ناراحتی های مربوط به کمرعلل متعددی دارند که با معاینه توسط پزشک می توانید از علت و درمان احتمالی آنها آگاه شوید.

تنگی کانال نخاعیانوشه حقیقی۱۳۹۷/۰۵/۱۱

 با سلام اصولا درمان تنگی کانال نخاعی با توجه به شدت علائم و سن و جنس بیمار و البته بعد از معاینه بالینی بایستی تعیین شود