دیسک کمرمسعود مهدوی۱۳۹۷/۰۵/۰۵

مهره پنجم کمرم لقی مادرزادی دارد و مشکل دیسک کمر دارم.چه ورزشی باید انجام دهم و آیا باید استراحت کنم؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۸/۲۱

با سلام تصمیم گیری در خصوص نحوه ورزش دربیماری شما بعد ازمعاینه دقیق میشود.اگر علایم شدید نیست اب درمانی وورژشهای ویلیامز در مقادیر کم میتواند مفید باشد

کمرم در بعضی از حالات مانند خوابیده و .. درد میکند!!غلامحسین علیشیری۱۳۹۳/۰۲/۱۶

با سلام با توجه به نوع فعالیت شما ضروری است در موقع انجام فعالیت های کاری اصول ارگونومی را مراعات کنید. انجام ورزش های تقویت کمر مانند ورزش های ویلیامز و مکنزی به شما کمک موثری می نماید

با سلام وخسته نباشید الان اقای دکتر من 2 تا مشکل اساسی دارم یکی درد در ناحیه کمرم مخصوصا جایی که دیسک وجود داره و درد پاشنه ها... میخواستم بدونم واسه کمتر شدناحمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۴/۲۲

با سلام و پوزش به علت تاخیر در پاسخ گویی مصرف گلوکوزامین در درد پاشنه تاثیر اثبات شده ای ندارد درد پاشنه بر اساس نوع علت دارای درمان مختلف می باشد توصیه کلی ما مصرف انساید با دوز مناسب و اصلاح شیوه زندگی و انجام ورزش های مناسب می باشد در عین حال بایستی علت بیماری شما توسط پزشک روماتولوژیست مشخص شود