با سلام و عرض خسته نباشید ایا تردمیل برای بیمار دیسک کمر دارد توصیه می شود یا خیر؟ با تشکر راهنمایی فرمایید لطفا.غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۷/۲۶

با سلام در بیماری دیسک کمر چنانچه بیماری حاد نبوده و علائم عصبی آزار دهنده ندارد استفاده از تردمیل با سرعت پایین و بدون شیب منعی نداشته و بایستی به تدریج بر میزان سرعت و زمان آن افزوده شود. اصولا به دنبال ورزش نبایستی علائم تشدید شود

درد کمر و زانو دارم و کمبود ویتامین د هم دارم. راهنمایی نمایید؟!احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۳/۲۹

با سلام با توجه به مشکلات مطرح شده چندین موضوع مختلف مورد بحث قرار گرفته که جداگانه اشاره می شود: ۱) کمبود ویتامین د در جامعه شایع است اگر چه همراهی آن با بسیاری از بیماری ها دیده می شود ولیکن درمان آن بسیار ساده است و می توان از طریق تغذیه و یا مکمل های ویتامین د ۳ جبران نمود ۲) در کمر درد دیسکی خفیف و یا درد زانو ناشی از کندرومالسی معمولا با اصلاح فعالیت های روزمره و ورزش های تقویتی بهبودی ایجاد می شود. ۳) در اکثر روماتیسم ها استفاده از نور آفتاب در حد متعادل مفید می باشد به جز بیماری لوپوس سیستمیک که با اشعه ماورا بنفش تشدید می شود که تشخیص آن بر اساس یافته های آزمایشگاهی و بالینی است و بایستی روماتولوژیست آن را تعیین کند

وقتی از یک حالتی به یک حالت دیگر مینشینم در لحظه اول احساس گرفتگی و خشکی کمر دارم.احمد سلیم زاده۱۳۹۴/۰۲/۰۲

با سلام احتمالا شما مبتلا به بیماری دیسک کمر هستید. ضروری است به پزشک روماتولوژیست مراجعه نمایید.

سلام .بنده چند سال است که دچار لغزش مهره های کمر هستم.توصیه به بیماران دارای فتق کمر(دیسک کمر) برای من هم مفید است؟نوشین بیات۱۳۹۴/۰۹/۰۵

ضمن عرض سلام ورزشهای مخصوص کمردرد در سایت مناسب هستند راه رفتن در استخر نیز مناسب است. دکتر بیات