درد و گزگز در دستان، حالت سستی در زانو ها و صدا زانو، احساس داغی کف پاها نشانه چیست؟

سلام درد در ناحیه دستان دارم هنگام خواب خیلی وقتها دست ها حالت گزگز و خواب رفتگی دارد زانو ها درد دارند و حالت سستی و گرفتگی دارند صدا هم می دهند بعد از چند دقیقه نشستن زانو درد میکند کف پاها احساس داغی میکنم زمانیکه دست چند دقیقه مرتب کار میکنن انگشتان و دست احساس درد و خستگی میکند 31 سالمه و کارم بیشتر در آب و کمی سنگین است. خیلی ممنون

محسن اخیانیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۵/۰۳/۲۷ فوق تخصص روماتولوژی

سلام .برای گز گز دستانتان باید نوار عصبی بگیرید تا اگر چسبندگی عصب دارید مشخص شود. برای زانو باید ورزش عضله چهار سر انجام داده و کلسیم و ویتامین دی مصرف کنید.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

درد کمرم به ساق پا میزند.چه کار باید کرد؟انوشه حقیقی۱۳۹۶/۰۵/۰۷

با سلام.اگرچه جهت اظهار نظر قطعی نیاز به معاینه شما وجود دارد ولی فعلا تا مراجعه به پزشک شاید استفاده از کیسه آب گرم یا ماساژ دادن با پمادهای موضعی کمک کننده باشد.

چه ورزشی برای سیاتیک مفید است؟مژگان عابدینی۱۳۹۶/۰۷/۲۹

سلام برای کمردرد ناشی ازفشار روی سیاتیک  ورزشهای کششی برای تقویت عضلات شکم که ورزش ویلیامز گفته میشود وبرای تقویت عضلات پشتی ورزش مکنزی مفید است که از اینترنت میتوانید آنها رو بگیرید  وورزشهای کششی آیروبیک تحت نظر مربی آب درمانی دراستخر هم خیلی مفید است حتی ازفیزیوتراپی تاثیرش بیشتر خواهد بود