آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟

گفته میشود کلسیم را نباید همراه با گوشت مصرف کرد. با توجه به اینکه من باید قرص کلسیم را بعد از غذا مصرف کنم، در صورت خوردن غذای حاوی گوشت، مصرف کلسیم را تا چه مدت باید به تعویق بیندازم؟ سوال دوم: من پوکی استخوان سی درصد، دیسک گردن و کمر و پشت و تنگی کانال نخاع دارم. آیا پیاده روی برای من مفید است یا خیر؟

محسن اخیانیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۶/۰۵/۰۳ فوق تخصص روماتولوژی

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب درد نشود می توانید پیاده روی کنید.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

دیسک کمرادمین بهپو۱۳۹۷/۰۴/۱۸

با سلام در سن شما دیسک خفیف به احتمال زیاد درمان خواهد شد مشروط بر اینکه سبک زندگی صحیح را در پیش بگیرید,در بلند کردن اجسام ددقت داشته باشید, ورزش های مربوط به عضلات کمر را انجام دهید (ورزش ویلیامز که در سایت شرح داده شده) از فواید موثر آب درمانی برای کمر استفاده کنید.

مصرف کلسیم در روز برای من چه قدر مناسب است؟مسعود مهدوی۱۳۹۶/۰۵/۰۹

با سلام.میزان نیاز کلسیم در افراد با توجه به سن بیماران قدری متفاوت است.معمولا در یک بیمار در سنین بالای 50 سال روزانه 1200 میلی گرم کلسیم نیاز است.البته نوع تغذیه  و بیماری همراه و عوامل متعدد دیگری میتواند در تغییر دوز کلسیم تجویز شده به بیمار توسط پزشک تاثیر گذار باشد.

درد دنده .استوپروزالهه دولتشاهی۱۳۹۷/۰۳/۲۳

سلام لطف کنید سن و جنسیتتون را جهت پاسخ گوئی مناسب بفرمائید.

در سن 28 سالگی به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستم. برای فهمیدن دلیل به چه دکتری مراجعه کنم؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۷/۲۶

با سلام پوکی استخوان بیماری است که بطور معمول در سنین بالا ایجاد می شود. بروز پوگی استخوان در سنین پایین غیر معمول بوده و ضروری است علل ثانویه ایجادی آن مورد بررسی قرار گیرد. به پزشک متخصص غدد یا روماتولوژیست مراجعه نمایید.