دردهای چرخشی در اعضای بدنم وجود دارد. آیا به علت کمبود ویتامین د است؟احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۶/۳۰

با سلام دردهای ذکر شده منطبق بر دردهای روماتیسمی نیست توصیه می شود کار ها را متناسب با جسم خود تنظیم کنید و از ورزش های متناسب با وضعیت و اندا های مختلف قافل نشوید.تشخیص کمبود ویتامین دی بر اساس یافته آزمایشگاهی است.

آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۵/۰۱

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است  وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد  بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب  درد نشود می توانید پیاده روی  کنید.

بالا بودن میزان ویتامین دیانوشه حقیقی۱۳۹۶/۱۲/۲۰

با سلام روزانه ورزش می کنم و قرس کلسی تونین مصرفمیکنم احتمال بروز پوکی استخوان در من چقدر است؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۷/۲۶

با سلام اصولا بیماری پوکی استخوان در مردان بالای ۶۵ سال ممکن است ایجاد شود. در سنین پایین تر حتما بایستی علل ثانویه پوکی استخوان بررسی جدی شوند. بطور معمول چنانچه بیمار تحت درمان دارویی و غیره دارویی قرار گیرد عموما بهبودی نسبی در دانسیته استخوانی ایجاد می شود. پایش اثر بخشی درمان معمولا بعد از ۱/۵ الی ۲ سال بعد بطور کامل مشاهده می شود.