مصرف شیر جایگزین مصرف مکمل کلسیم

سلام. من با پوکی استخوان سی درصد، در روز دو قرصِ کلسیم ( هر کدام پانصد میلی) و در هفته یک قرص استئوفوس 70 مصرف می‌کنم. سوال من این است که، اگر من به جای آن هزار میلی گرم قرص کلسیمِ روزانه، در روز یک لیتر شیر ( چهار لیوان) بنوشم، کلسیمِ مورد نیاز من جبران می‌شود و آیا می‌توانم مصرف قرص کلسیم را قطع کنم؟ یا هم باید کلسیم خوراکی و هم کلسیم قرص را با هم مصرف کنم.

مژگان عابدینیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۶/۰۸/۰۹ فوق تخصص روماتولوژی

باسلام مصرف الیتر شیریا لبنیات معادل ومصرف مغزها مثل گردو بادام .....به میزان کافی میتواند نیاز به مصرف کلسیم د رامنتفی سازد اما استئوفوس درصورت پوکی استخوان باید ادامه یابد

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۵/۰۱

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است  وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد  بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب  درد نشود می توانید پیاده روی  کنید.

با سلام درد در استخوان دستم دارم. آیا امکان دارد پوکی استخوان داشته باشم؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۸/۰۳

با سلام یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف بی دلیل و بی رویه قرص ها و داروهای کورتونی است که بایستی با انجام تست سنجش تراکم استخوان این موضوع بررسی شود ولیکن درد از علائم اولیه پوکی استخوان نیست حداقل تا زمانی که شکستگی به خاطر پوکی به وجود نیامده باشد

به علت مصرف کورتن نگران پوکی استخوان هستم!!غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۱۰/۲۰

با سلام درد استخوان و عضلات 2 شکایت شایع در بسیاری از بیماری های روماتیسمی است. چنانچه کولیت شما از نوع کولیت اولسرو یا زخمی می باشد در واقع شما مبتلا به بیماری اسپوندیلو آرتریت می باشید که درمان خاص خود را دارد. توصیه می شود با نظر پزشک متخصص روماتولوژی نوع روماتیسم شما مشخص شود که بر اساس آن برنامه درمان شما مشخص شود.

با سلام،ممنون از لطف شما.میخواستم بدانم احساس سرما درپاها مربوط به پوکی استخوانه یامربوطبه روماتیسمغلامحسین علیشیری۱۳۹۳/۱۱/۱۰

با سلام احساس سرما در پاها عمولا ارتباطی با پوکی استخوان ندارد و علت آن می تواند ناشی از بیماری عروق محیطی و یا اعصاب محیطی باشد که معمولا با شرح حال و انجام معاینه دقیق و یا بررسی بیشتر تشخیص داده می شود