دختری ۲۶ ساله هستم تنگی کانال نخاعی و خشکی صبحگاهی دارم . راهنمایی فرمایید.

سلام. دختری 26 ساله هستم 2 سال قبل دیسک کمرم را عمل کردم ام ار آی جدید نشان میدهد که بین مهره های پایین کمرم ( نزدیک باسن) دچار تنگی و چسبندگی کانال نخاع. هستم البته دکتر میگوید تنگی کانال نخاع مادرزاد دارم و چسبندگی نخاع هم تازه شروع شده، و قوس کمرم مادرزاد بیشتر از حد طبیعیست صبح ها موقع بیدار شدن از خواب به شدت کمر و لگنم سفت و خشک است به طوری کمرم به سمت راست یا جلو خم میشود! و حدود 1،2 ساعت این حالت طول میکشد که خوب شود و در سایر اوقات هم همیشه کمردرد. دارم به خصوص وقتی می‌نشینم و میخواهم بلند شوم. لطفا کمکم بفرمایید به چه متخصصی باید مراجعه کنم؟ لطفا پزشکی در مشهد و زاهدان معرفی کنید الان هفته ای 2 بار فیزیوتراپی میروم و نرمش میکنم داروی فرانسوی عصاره سویا و اووکادو میخورم با گاباپنتین. از سایت خوبتان کمال تشکر را ارم.

محسن اخیانیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۵/۰۶/۲۲ فوق تخصص روماتولوژی

سلام .شما باید به یک روماتولوژیست مراجعه کنید. در مشهد :خانم ها دکتر صاحباری و دکتر میرفیض ،آقای دکتر هاتف.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

ورزش مناسب جهت دیسک کمرمژگان عابدینی۱۳۹۶/۱۱/۲۲

سلام.گاه فشار روی دیسک کمر ممکنه دردش به قسمت دنبالچه هم انتقال یابد اگر علت درد درآن قسمت ناشی از دیسک کمر باشد ورزشهایی که مناسب هستند و مفید خواهند بود شامل ورزشهای ویلیامز ومکنزی که در سایت موجود هستند میتوانید دریافت کنید ضمنا موقع نشستن روی صندلی یامبل از رینگ (حلقه)  که بالشتکهای حلقوی مخصوص برای دردهای دنبالچه هستند مفید خواهد بود.

آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۵/۰۱

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است  وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد  بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب  درد نشود می توانید پیاده روی  کنید.

قولنج کمرادمین بهپو۱۳۹۷/۰۴/۰۲

سلام تعبیر شما از تنفس و احساس قولنج کمر قابل درک نیست. ناراحتی های مربوط به کمرعلل متعددی دارند که با معاینه توسط پزشک می توانید از علت و درمان احتمالی آنها آگاه شوید.

حرکات اصلاحی جهت بهبود تنگی کانال و دیسک کمراحمد سلیم زاده۱۳۹۶/۱۱/۲۱

سلام.ورزش اختصاصی اصلاحی پس از معاینه توسط پزشک تجویز می شود و دستورالعمل های کلی و ورزش های مفید در قسمت بیماری های سایت و کمر درد وجود دارد و به طور کامل شرح داده شده است.