میزان مصرف مجاز ویتامین د چقدر است؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۶/۰۴/۲۲

سلام.با توجه به اینکه ویتامین د در دوز سمی میباشد توصیه میشود تا نرمال شدن ویتامین د، کربنات کلسیم مصرف گردد.

آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۵/۰۱

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است  وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد  بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب  درد نشود می توانید پیاده روی  کنید.

درد دنده .استوپروزالهه دولتشاهی۱۳۹۷/۰۳/۲۳

سلام لطف کنید سن و جنسیتتون را جهت پاسخ گوئی مناسب بفرمائید.

<p>آزمایش خون</p>ادمین بهپو۱۳۹۸/۰۴/۱۸

<p>سلام ضرورتی به قطع کلسیم نیست .</p>