با سلام با توجه به شکایات غیر اختصاصی و نرمال بودن آزمایشات و پایین بودن ویتامین D3 توصیه می شود این کمبود درمان شده و ورزش های مناسب جهت تقویت عضلات دست و پا انجام دهید. بعد از حداقل 45 روز در صورت عدم بهبودی مجددا توسط پزشک متخصص بازنگری صورت گیرد.
سلام. کمبود ویتامین D مستقیما باعث کمر درد نمی شود جز موارد خاص مانند بیماری استئومالاسی که علت آن کمبود ویتامین D است.اگرچه کمبود ویتامین D در بیماران با کمر درد بیشتر دیده می شود. توصیه می شود با پزشک روماتولوژیست و یا دکتر متخصص غدد مراجعه نمایید.
سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب درد نشود می توانید پیاده روی کنید.
تمامی مشاوره ها پس از بررسی توسط مدیریت به پزشکان فوق تخصص سایت ارجاع داده می شود
پس از پاسخ دکتر ایمیلی برای شما ارسال می شود و شما می توانید با مراجعه به صفحه کاربری پاسخ سوال را دریافت نمایید.