مصرف شیر جایگزین مصرف مکمل کلسیممژگان عابدینی۱۳۹۶/۰۸/۰۶

باسلام مصرف الیتر شیریا لبنیات معادل ومصرف مغزها  مثل گردو بادام .....به میزان کافی میتواند نیاز به مصرف کلسیم د رامنتفی سازد اما استئوفوس درصورت پوکی استخوان باید ادامه یابد

درد دنده ها و پوکی استخوانمحسن اخیانی۱۳۹۶/۱۲/۱۲

سلام.از نظر مشکل دنده ای باید معاینه دقیق شوید و عکس رادیولوژی شما کمک کننده است.

بعد از تست سنجش تراکم استخوان متوجه شدم 15 درصد پوکی دارم.حالا درد مچ دست دارم.آیا به پوکی ارتباط دارد؟احمد سلیم زاده۱۳۹۳/۱۰/۲۹

با سلام درد دست شما ناشی از استفاده بیش از حد و یا فشار نامناسب به مچ دست می باشد که بایستی به دست خود استراحت داده و ورزش های مناسب انجام دهید . این درد ربطی به تراکم استخوانی شما ندارد. به نظر با تقویت عضلات گردن و دست و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین د با دوز مناسب مشکل نگران کننده ای نداشته باشید.

استخوان های پایم تغییر کرده به سمت داخل چرخیده است. درد هم دارد!احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۲/۰۳

 بطور معمول پوکی استخوان فاقد علامت می باشد. ووجود درد در مفصل مچ پا به دنبال فعالیت می تواند ناشی از پوشید کفش های نامناسب و یا اختلالات تشریحی مانند پای پرانتزی و ... می باشد که بر اساس نوع اشکال انجام ورزش های مناسب کمک کننده است. در صورت ادامه مشکل با پزشک روماتولوژیست یا طب فیزیکی مشورت نمایید.