استخوان های پایم تغییر کرده به سمت داخل چرخیده است. درد هم دارد!احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۲/۰۳

 بطور معمول پوکی استخوان فاقد علامت می باشد. ووجود درد در مفصل مچ پا به دنبال فعالیت می تواند ناشی از پوشید کفش های نامناسب و یا اختلالات تشریحی مانند پای پرانتزی و ... می باشد که بر اساس نوع اشکال انجام ورزش های مناسب کمک کننده است. در صورت ادامه مشکل با پزشک روماتولوژیست یا طب فیزیکی مشورت نمایید.

با وجود روماتیسم آیا من می توانم از دستگاه تردمیل برای کوچک کردن شکم استفاده کنم.غلامحسین علیشیری۱۳۹۳/۰۱/۱۹

با سلام استفاده از تردمیل بایستی با نظر پزشک معالج با توجه به وضعیت مفاصل زانو و مچ و میزان آسیب دیدگی آن ها تعیین شود. به عنوان قاعده ثابت چنانچه هر ورزشی باعث تشدید درد و علامت ماندگار در مفصل شود ممکن است مناسب نباشد.

رماتیسممسعود مهدوی۱۳۹۷/۰۴/۱۸

سلام و روز بخیراطلاعات خاص ثابت شده ای در این موارد وجود ندارد با این علایم بهتر است یک پزشک شما را معاینه کند.

دختر ۲۲ ساله هستم که پس از مدت کوتاهی که می ایستم یا راه می روم دچار خستگی و درد کمر و پشت زانو می شوم. پیشنهاد شما چیست؟احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۴/۰۳

با سلام در سوال مطرح شده به ۳ موضوع متفاوت اشاره شده: ۱) خستگی در کمر و لگن و پا ها می تواند ناشی از ضعف عضلات کمر و لگن و در موارد شدید آن ناشی از بیماری دیسک کمر باشد ۲) در صورتی که زانو ها به شکل پرانتزی باشند ( درموارد خفیف) به دنبال ایستادن و فعلیت های روزمره ایجاد خستگی و درد در زانو و ساق پا ایجاد می شود ۳) نرمی بیش از حد در مفاصل که تحت عنوان سندرم هایپر موبیلیتی یا شلی بیش از حد در مفاصل که در مقالات اشاره شده یک اختلال مادر زادی است که مفاصل مبتلا به دنبال فعالیت های بیش از حد دچار خستگی و درد زودرس میشوند در هر ۳ مورد اشاره شده فوق اقدامات پیشگیرانه مانند اصلاح فعالیت های روزمره و انجام ورزش های مناسب جهت تقویت عضلات در کاهش علائم و نشانه ها تاثیر بسزایی دارند