بی خوابی استرس وبی اعتمادی به افراد و وحشت در خوابعلیرضا تولایی زواره۱۳۹۶/۰۷/۰۲

سلام هریک از موارد زیر می تواند بیانگر بدخوابی باشد ١) وقتی به بستر می رویم که بخوابیم بیش از ۲۰ دقیقه طول می کشد که به خواب رویم ٢)بی مورد درخواب بیدار شویم ٣) خواب سبک ٤)خواب دیدن زیادبه خصوص کابوس مکرر ٥) زودتراز معمول بیدارشدن خواب الودگی وخستگی روزانه داروهایی برای تنظیم خواب وجود داردولی برای تجویز به تشخیص علت نیاز داریم خواب ضروری بطور میانگین ۷ تا ۸ ساعت است علل بدخوابی میتواند علل جسمی،داروها ومواد وابستگی آور،اختلالات روانپزشکی و  استرسهای محیطی باشد  در موردسوال مطرح شده ابتدا به روانپزشک مراجعه شود تا علت مشخص شود وسپس برای درمان اقدامات لازم انجام شود

بی خوابی به دلیل وابستگی به قرص پرگابالینعلیرضا تولایی زواره۱۳۹۶/۰۸/۰۸

سلام پرگابالین با دوز های متفاوت وجود دارد بایستی مرحله به مرحله اقدام به ترک آن کنید مثلا یک روز درمیان ۵۰ میلی کم وقطع شود ولی قبل قطع درمان جایگزین دارویی یا غیر دارویی مشخص شود جهت کنترل علایم به روانشناس هم مراجعه کنید. 

بی خوابیعلیرضا تولایی زواره۱۳۹۷/۰۵/۰۲

اگر خوابم بیشتر از ۶ ساعت شود تمام بدنم درد میگیرد!!احمد سلیم زاده۱۳۹۳/۱۰/۱۰

با سلام با توجه به سن شما میزان خواب ذکر شده قابل قبول است. بر طرف شدن علائم ذکر شده در زمان کوتاهی بعد از بیدار شدن نشان دهنده این است که بیماری روماتیسمی ندارید. با اصلاح شیوه خوابیدن و ورزش های مناسب کمر و گردن و اندام ها مشکل شما به حداقل می رسد.