ورزش مناسب جهت دیسک کمر
سلام.خسته نباشید بنده در قسمت دنبالچه مشکل دیسک خفیف پیدا کردم..چه ورزش هایی برای درمان به بنده پیشنهاد میدهید ..ممنون میشم راهنمایی لازم انجام بدید
سلام.گاه فشار روی دیسک کمر ممکنه دردش به قسمت دنبالچه هم انتقال یابد اگر علت درد درآن قسمت ناشی از دیسک کمر باشد ورزشهایی که مناسب هستند و مفید خواهند بود شامل ورزشهای ویلیامز ومکنزی که در سایت موجود هستند میتوانید دریافت کنید ضمنا موقع نشستن روی صندلی یامبل از رینگ (حلقه) که بالشتکهای حلقوی مخصوص برای دردهای دنبالچه هستند مفید خواهد بود.
مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره
دیدگاه و نظــرات
مقالات تصویری مرتبط
بیماری های مرتبط
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
