برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

چه ورزشی برای سیاتیک مفید است؟

چه ورزشی برای سیاتیک مفید است؟

چه ورزشی برای سیاتیک مفید است؟
سلام برای کمردرد ناشی ازفشار روی سیاتیک  ورزشهای کششی برای تقویت عضلات شکم که ورزش ویلیامز گفته میشود وبرای تقویت عضلات پشتی ورزش مکنزی مفید است که از اینترنت میتوانید آنها رو بگیرید  وورزشهای کششی آیروبیک تحت نظر مربی آب درمانی دراستخر هم خیلی مفید است حتی ازفیزیوتراپی تاثیرش بیشتر خواهد بود

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

روش درمان دیسک خفیف کمر چیست؟حرکات اصلاحی یا دارو؟محسن اخیانی۱۳۹۵/۰۳/۱۹

با سلام .در بعضی موارد ام آر آی بصورت کاذب مثبت است. شما باید نورتریپتیلین 10 میلی گرم شب + حرکت درمانی و آب درمانی جهت درمان استفاده کنید و در محیط کار و زندگی دستورات بهداشتی کمر و ارگونومی کمر را رعایت کنید.

کمردرد و تنگی کانال نخاعیانوشه حقیقی۱۳۹۶/۱۱/۲۱

سلام. به همکاران متخصص جراح مغز و اعصاب مراجعه حضوری داشته باشید.

روماتیسم مفصلی و تنگی کانال نخاع کمریاحمد سلیم زاده۱۳۹۶/۱۲/۲۳

سلام و تبریک.مشکل فعلی ارتباط با روماتیسم به طور معمول ندارد.برای درمان بیماری تحت نظر پزشک متخصص از اصلاح سبک زندگی، درمان دارویی، ورزش، تزریق موضعی و در بعضی موارد جراحی استفاده می شود.

دیدگاه و نظــرات