برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

مرکز سلامتنمایش آرشیو

  • علل درد سر در ناحیه پیشانی و درمان آن

    علل درد سر در ناحیه پیشانی و درمان آن۱۳۹۷/۱۰/۲۶

    سردرد می تواند در هر جایی از سر خودش را نشان دهد، اما سردرد لوب پیشانی موجب درد ناحیه هایی مانند پیشانی و شقیقه ها می شود. سردرد لوب پیشانی به رغم نام آن معمولا به عارضه ای در این بخش از مغز مربوط نمی شود و نشانه عوارض دیگری است.
  • اسرار خواب شیرین و برخواستن پرنشاط

    اسرار خواب شیرین و برخواستن پرنشاط۱۳۹۷/۱۰/۲۵

    وضعیت صحیح بدن به هنگام خواب، زمان صحیح خوابیدن و عادت های صحیح برای لذت بردن از خواب آرام و ساعات بیداری بعد از آن ضروری است. خواب خوب بعد از اتمام فشار کاری روز واقعا نعمتی رضایت بخش محسوب می شود که راحتی و آرامش به ارمغان می آورد، اما این فرایند آرام بخش اگر به درستی پیش نرود آرامش جسم و روح را بر هم می زند.
  • چند تاکتیک غذایی برای مبارزه با امتحانات

    چند تاکتیک غذایی برای مبارزه با امتحانات۱۳۹۷/۱۰/۲۵

    بیدار ماندن تا دیروقت، کم‌خوابی، حذف وعده‌های غذایی، به‌خصوص در ساعات نزدیک امتحان عادات اشتباه، اما رایج دانش‌آموزان در روزهای پایان سال تحصیلی است که بر سلامت عمومی بدن و البته مغز تاثیر می‌گذارد. در کل، عملکرد درست مغز در گرو تغذیه درست است، زیرا این اندام نیاز به انرژی بالا همچنین ویتامین‌ها، پروتیین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب و به‌خصوص قندها دارد. از سوی دیگر، هیچ خوراکی‌ای نمی‌تواند به تنهایی همه این مواد مغذی را تامین کند. از همین رو، تغذیه سالم، متنوع و متعادل برای عملکرد مغز ضروری است.
  • آشنایی با داروهایی که باعث یبوست می شوند

    آشنایی با داروهایی که باعث یبوست می شوند۱۳۹۷/۱۰/۲۴

    اگر کمتر از 3 بار در هفته دفع دارید احتمال زیاد به یبوست دچار شده اید. یبوست برای کسانی که حتی یک بار آن را تجربه کرده اند درد آور است و به دنبال علت آن در بدن خود می گردند؛ اما شاید علت سختی دفع مدفوع در شما به بدنتان ربطی نداشته باشد.
  • توصیه های راهبردی برای پیشگیری از سرطان پروستات

    توصیه های راهبردی برای پیشگیری از سرطان پروستات۱۳۹۷/۱۰/۲۲

    برخی عوامل احتمال بروز سرطان پروستات را در برخی افراد بالا می برد. سن بالای 50 سال، پیشینه خانوادگی و برنامه غذایی از جمله عوامل موثر شناخته شده اند. اگرچه هیچ یک از روش های پیشگیری از سرطان پروستات به اثبات نرسیده اند؛ اما می توان با سبک زندگی صحیح، مانند ورزش و داشتن رژیم غذایی سالم، خطر سرطان پروستات را کاهش داد.
نمایش مطالب بیشتـــر

مرکز مشاورهنمایش آرشیو

معده درد

پاسخ توسط ادمین بهپو ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
#4039

ادمین بهپو

سلام موارد ذکر شده از علایم مشترک بیماری های گوارشی زیادی است و گمان بدون آزمایش و معاینه و مشاهده حضوری بیمار امکان پذیر نیست. 

زانو درد

پاسخ توسط ادمین بهپو ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
#4035

ادمین بهپو

با سلام درد توام با تورم زانو ها از علایم مشکلاتی نظیر اسپوندیلیت انکیلوزان ، التهاب کیسه بورس محافظت کننده از مفصل، نقرس ،استئوآرتریت ،آرتروز پسوریازیس ،آرتریت روماتوئید ، لوپوس ،ضربه ، شکستگی استخوان،وارد شدن بخشی از استخوان یا غصروف درون فضای مفصل، هماتوما ،کشیدگی و رگ به رگ شدن یا  پارگی مینیسک می باشد که تشخیص آن با معاینه حضوری توسط پزشک متخصص امکان پذیر است.

فعالیت زیاد

پاسخ توسط ادمین بهپو ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
#4043

ادمین بهپو

با سلام برخورد با اینگونه موارد ابعاد مختلفی دارد که توسط مشاور روانشناس سنجیده می شود و راهکارهای مناسب را برای بهبود وضعیت بیان می کند . 

استرس و اضطراب

پاسخ توسط ادمین بهپو ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
#4044

ادمین بهپو

سلام علایمی که ذکر شد به احتمال قوی منشا عصبی دارند که به خاطر امتحانها حاصل شده اند. برای کاهش این قبیل استرس ها بهترین راه اصلاح سبک مطالعه، افزایش اعتماد به نفس، ورزش ، تغذیه مناسب و سالم و خواب مناسب است. و لازم به تاکید است از نظر ما بدون مشورت با پزشک یا مشاور روانشناس مصرف هیچ دارویی مجاز نیست.