آیا کلسیم را می توان بعد از مصرف گوشت استفاده کرد؟ با وجود بیماری پوکی استخوان،و تنگی کانال نخاعی، پیاده روی مفید است یا مضر؟محسن اخیانی۱۳۹۶/۰۵/۰۱

سلام مصرف کلسیم روی اهن خوراکی بصورت قرص و یا اهن سبزیجات موثر است  وروی اهن گوشت خیلی تاثیری ندارد ولی باز هم بهتر است با فاصله باشد  بهتر است کلسیم را وسط شام بخورید که معمولا گوشت کمتری مصرف می شود. پیاده روی روی زمین صاف مسىله ای ندارد و اگر تنگی کانال دارید تا حدی که موجب  درد نشود می توانید پیاده روی  کنید.

خانمی 70 ساله ام.در MRI برایم تنگی کانال تشخیص داده اند نیاز به کمک جهت انتخاب نوع درمان دارمغلامحسین علیشیری۱۳۹۳/۱۱/۱۰

با سلام تنگی کانال نخاعی در سن بالا معمولا به علت آرتروز در مهره های کمری است و پاسخ ب درمان معمولا کند می باشد . توصیه می شود شیوه زندگی خود را اصلاح کرده و اگر وزن بالای دارید کم کنید و ورزش های تقویت ستون فقرات مثل آب درمانی به میزان 3 جلسه در هفته به شما کمک جدی می کند. چنانچه تمامی نکات ذکر شده را مراعات کردید و طی 3 تا 6 ماه احساس بهبودی نداشتید شاید کاندید مناسبی رای عمل جراحی باشید. در مورد اوزون تراپی در آرتروز زانو مطالعاتی انجام شده ولیکن تاثیرات بلند مدت آن هنوز اثبات نشده است. ممکن است چنانچه انتخاب بیمار با دقت صورت گیرد روش کمک نماید.

درد کمرم به ساق پا میزند.چه کار باید کرد؟انوشه حقیقی۱۳۹۶/۰۵/۰۷

با سلام.اگرچه جهت اظهار نظر قطعی نیاز به معاینه شما وجود دارد ولی فعلا تا مراجعه به پزشک شاید استفاده از کیسه آب گرم یا ماساژ دادن با پمادهای موضعی کمک کننده باشد.

آرتروز زانو و کمر شدیدمسعود مهدوی۱۳۹۶/۰۸/۰۲

با سلام  با توجه به درد بیمار از نظر بیماری های روماتولوژیک باید بررسی شود  به روماتولوژیست مراجعه کنید