کمرم در بعضی از حالات مانند خوابیده و .. درد میکند!!

با سلام 30 ساله هستم و زیاد پشت کامپیوتر هستم , وقتی مثلا کمرم رو میچرخونم یا در حالت خوابیده وقتی میخوام به طرف دیگر بچرخم یک لحظه یک نقطه از استخوان ستون فقراتم درد میگیره یا موقع فشار با انگشت به همون نقطه البته نمیدونم به تزریق ماده بیحسی ارتباط داره یا خیر ولی این نقطه وسط ستون فقرات که هر از چندی با چرخش کمر درد میگیره نگرانم کرده ولی در حالت ایستاده یا نشسته یا با خم شدن درد نمیگیره و یا چرخش یا فشار با انگشت روی استخوان مهره یه لحظه درد میگیره و همسرم هم قسمت چپ زانوی چپ بعضی مواقع درد میگیره و وقتی مثلا روی صندلی بشینن پای چپ رو روی پای راست بذارن یه کم درد میگیره و دوباره خوب میشه انشاءالله سربلند باشید

غلامحسین علیشیریپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۳/۰۲/۱۶ فوق تخصص روماتولوژی

با سلام با توجه به نوع فعالیت شما ضروری است در موقع انجام فعالیت های کاری اصول ارگونومی را مراعات کنید. انجام ورزش های تقویت کمر مانند ورزش های ویلیامز و مکنزی به شما کمک موثری می نماید

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

مجموعه علائمی دارم که باعث عدم تعادل و ضعفم شده است. مشکل من چیست؟احمد سلیم زاده۱۳۹۳/۱۱/۱۷

با سلام در صورتی که مفصل متورم نباشد (آرتریت نداشته باشید) عمدتا ناشی است ضعف عضله می تواند باشد. توصیه می شود اصول ارکونومی رعایت گردد، ورزش های هوازی و کششی عضلات انجام شود چنانچه بعد از چهار تا شش هفته بهبود نیافت توصیه به بررسی تخصصی می شود.

روش درمان دیسک خفیف کمر چیست؟حرکات اصلاحی یا دارو؟محسن اخیانی۱۳۹۵/۰۳/۱۹

با سلام .در بعضی موارد ام آر آی بصورت کاذب مثبت است. شما باید نورتریپتیلین 10 میلی گرم شب + حرکت درمانی و آب درمانی جهت درمان استفاده کنید و در محیط کار و زندگی دستورات بهداشتی کمر و ارگونومی کمر را رعایت کنید.

مهره پنجم کمرم لقی مادرزادی دارد و مشکل دیسک کمر دارم.چه ورزشی باید انجام دهم و آیا باید استراحت کنم؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۸/۲۱

با سلام تصمیم گیری در خصوص نحوه ورزش دربیماری شما بعد ازمعاینه دقیق میشود.اگر علایم شدید نیست اب درمانی وورژشهای ویلیامز در مقادیر کم میتواند مفید باشد

دردی طولانی مدت در کمر دارم. راهنمایی فرمایید لطفا!غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۱۰/۰۶

با سلام در کمر درد هایی که به دنبال استراحت بدتر می شوند و یا بعضا درد های شبانگاهی ایجاد می نمایند ضروری است از نظر بیماری های روماتیسمی بررسی بیشتری صورت گیرد.با توجه به شرح ذکر شده به نظر انجام ام آر آی ستون فقرات کمک موثری به تشخیص نماید.