شغلم نقاشی است. برای درمان کمر درد و گردن درد می توانم بدنسازی کنم؟

یاسمن هستم ۲۰ سالمه گردن درد و کمر درد داشتم و دکتر اخیانی گفتن باید ورزش یوگا وپلاتس یا اب درمانی برم و من رفتمو بهتر شدم و اخرین باری ک مراجعه کردم سه روز پیش بود ک گفتن دیگه لازم نیست برم ولی همیشه باید ورزش کنم چون درد بر میگرده و گفتن تاندومپ هام مادر زادی انعتافش بالاست و باید عضلاتمو قوی کنم .الان کمر درد ندارم یکم گردن درد دارم شغلمم نقاشیه.میخواستم بدونم میشه بدنسازی کار کنم یا ورزشای بازورو انجام بدم؟

محسن اخیانیپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۶/۰۶/۱۶ فوق تخصص روماتولوژی

سلام بله در حدی که برای شما ایجاد درد نکند و حداکثر قدرت خود را بکار نبرید فقط کشش مناسب در عضله ایجاد شود و پس ازورزش درد ایجاد نگردد

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

سردرد در نواحی مختلف سر علت چیست؟و درمان چگونه است؟احمد سلیم زاده۱۳۹۴/۱۱/۲۱

سلامبا توجه به نشانه های بیان شده، لازم است در اسرع وقت توسط متخصص بیماری های داخلی مغر و اعصاب معاینه انجام شود.

سال هاست حالت گرفتگی در گردن و کل بدنم دارم. طب سوزنی هم کمکم نکرده است.غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۶/۲۶

با سلام با توجه به طولانی شدن درد توصیه به معاینه دقیق و در صورت نیاز انجام آزمایشات تخصصی و احیانا تصویربرداری توسط روماتولوژی میشود

گردن درد همراه با سردردمحسن اخیانی۱۳۹۶/۰۹/۰۷

سلام. اگر درد حاد و گذراست می توانید با استراحت و استفاده محدود از مسکن و ورزش مشکل را برطرف نمایید و در صورت عدم درمان به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

همسرم از درد شدید کمر و گردن رنج میبره و ام آر آی چیزی نشون نداده. مشکلش چی می تونه باشه؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۷/۰۴

با سلام در دردهای ستون فقرات در افراد جوان ومیانسال که با استراحت بهبودی نداشتنه ویا فته های تصویر برداری توجیه کننده آن نیست بایستی توسط روماتولوژیست بررسی از نظر بیماری اسپوندیلوارتریت صورت گیرد.