برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

نیاز روزانه به کلسیم

نیاز روزانه به کلسیم

دکتر برای من روزانه قرص یک گرم کلسیم تجویز کرده‌اند. هفته‌ای یک عدد استئوفوس 70 و ماهی یک عدد d3 مصرف می‌کنم. با وجود این داروهایی که مصرف می‌کنم، چه مقدار کلسیمِ موادِ غذایی لازم است مصرف کنم؟ برای مثال چه‌مقدار شیر، ماست یا پنیر باید مصرف کنم تا نیاز به کلسیم به طور کامل تامین شود.
سلام میزان نیاز به کلسیم و ویتامین د تابع عوامل مختلف از جمله سن و جنس و میزان کمبود این مواد در بدن است که با آزمایش مشخص میشود ولیکن مصرف هر اندازه از لبنیات در روز در صورتی که حساسیت نداشته باشید بلامانع است

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

آزمایش پوکی استخوان مادرم خوب است ولی زانو درد شدید دارد!غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۱/۱۵

با سلام معمولا پوکی استخوان بدون علامت می باشد . درد در زانو عمدتا بعلت وجود آسیب و یا التهاب در داخل مفصل و یا اجزای اطراف مفصلی می باشد.ندرتا ممکن است درد با منشا آسیب در مفصل لگن و یا مهره های کمری باشد که در وضعیت های خاص به سمت اندام تهتانی انتشار می یابد.احساس بدتر شدن با سرما و یا برخی از مواد غذایی یک احساس واقعی است و به معنای بدتر شدن بیماری نیست.بطور کلی توصیه به کاهش فاکتور های خطر مانند چاقی و اصلاح فعالیت های روزمره و انجام ورزش های مناسب و بعضا استفاده از بریس ها کمک کننده هستند.

با سلام درد در استخوان دستم دارم. آیا امکان دارد پوکی استخوان داشته باشم؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۴/۰۸/۰۳

با سلام یکی از دلایل پوکی استخوان مصرف بی دلیل و بی رویه قرص ها و داروهای کورتونی است که بایستی با انجام تست سنجش تراکم استخوان این موضوع بررسی شود ولیکن درد از علائم اولیه پوکی استخوان نیست حداقل تا زمانی که شکستگی به خاطر پوکی به وجود نیامده باشد

با سلام روزانه ورزش می کنم و قرس کلسی تونین مصرفمیکنم احتمال بروز پوکی استخوان در من چقدر است؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۷/۲۶

با سلام اصولا بیماری پوکی استخوان در مردان بالای ۶۵ سال ممکن است ایجاد شود. در سنین پایین تر حتما بایستی علل ثانویه پوکی استخوان بررسی جدی شوند. بطور معمول چنانچه بیمار تحت درمان دارویی و غیره دارویی قرار گیرد عموما بهبودی نسبی در دانسیته استخوانی ایجاد می شود. پایش اثر بخشی درمان معمولا بعد از ۱/۵ الی ۲ سال بعد بطور کامل مشاهده می شود.

استخوان های پایم تغییر کرده به سمت داخل چرخیده است. درد هم دارد!احمد سلیم زاده۱۳۹۲/۰۲/۰۳

 بطور معمول پوکی استخوان فاقد علامت می باشد. ووجود درد در مفصل مچ پا به دنبال فعالیت می تواند ناشی از پوشید کفش های نامناسب و یا اختلالات تشریحی مانند پای پرانتزی و ... می باشد که بر اساس نوع اشکال انجام ورزش های مناسب کمک کننده است. در صورت ادامه مشکل با پزشک روماتولوژیست یا طب فیزیکی مشورت نمایید.

دیدگاه و نظــرات