من زانوم ورم کرده پله روی زیاد دارم پشت میزم زیاد میشینم نمیدونم باید چیکار کنم میخوام راهنمایی کنید لطفا

سلام روزتون بخیر خانم 24 ساله ای هستم که زانوم ورم کرده پله روی زیاد دارم پشت میزم زیاد میشینم نمیدونم باید چیکار کنم میخوام برم دکتر ولی هزینه ویزیتاتونم خیلی گرونه میشه یه بیمارستان ارزون بهم معرفی کنین

غلامحسین علیشیریپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۴/۰۶/۰۶ فوق تخصص روماتولوژی

با سلام تورم زانو چنانچه به دنبال فعالیت های جسمی زیاد باشد معمولا ناشی از آرتروز زانوست. توصیه می شود فعالیت های روزمره که فشار به زانو وارد می کند را کاهش دهید و ورزش های زانو را انجام دهید . در صورت باقی ماندن مشکل به بیمارستان های دانشگاهی مانند بقیه الله یا شریعتی یا رسول اکرم یا سینا مراجعه نمایید.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

جوان 25 ساله و متاهلی هستم ساییدگی غضروف زانوها چگونه درمان میشود؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۳/۱۰/۲۹

با سلام در زمینه انحراف زانو ها چنانچه زیاد باشد در سنین جوانی اصلاح محور زانو جهت پیشگیری از آرتروز کمک کننده است در موارد خفیف با اصلاح کفش و ورزش های مناسب تقویت عضلات کمک موثری می نماید. مکمل های موجود دربازار ممکن است در کاهش شکایات مفصلی موثر باشد ولیکن تاثیر اثبات شده ای در ترمیم غضروف ندارد.

<p>درد ران پا و زانو و پشت زانو</p>الهه دولتشاهی۱۳۹۸/۰۴/۱۹

<p>سلام شما میتونید جهت معاینه به خانم دکتر میر فیضی مراجعه کنید .</p>

ورزش پیلاتس برای بیماری آتروز زانو مناسب است؟الهه دولتشاهی۱۳۹۶/۰۶/۲۶

سلام ورزشهای کششی در صورتیکه تحت نظر مربی حاذق باشد اشکالی ندارد .

درد خفیف شانه دارم با توجه به اینکه پدرم مبتلا به روماتیسم است احتمال بروز این بیماری در من هم هست؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۳/۱۰/۱۹

با سلام درد شانه شما با شرحی که ذکر کرده اید ارتباطی با بیماری آرتریت روماتوئید ندارد و به نظر می آید بیشتر در زمینه ضعف عضلات و یا آرتروز خفیف در شانه و گردن باشد. ضروری است اصول ارگونومی را رعایت کرده و ورزش های مناسب شانه و گردن انجام دهید.