اضافه وزن و زانو درد

سلام دکتر خسته نباشید دکتر من یه چند وقتی هست زانو سمت راستم نسبتا درد میکنه یعنی مثلا موقع بلند شدن بطور عادی یجورایی به زانو پای راستم فشار میاد و درد میگیره البته سعی میکنم وزن بدنم رو کمتر روی پای راستم بندازم قدم 177 هستش و وزنم 90 میخوام وزن رو کم کنم و باشگاه برم اما قبلش حتما باید تاییدیه دکتر رو بگیرم بعضی مواقع که پای راستم رو بد میزارم یا مثلا یکدفعه جمع میکنم بعضی مواقع قفل میکنه و موقع باز کردن درد میگیره میخواستم راهنماییم کنید چون حتما میخوام اول وزن بدنم رو کم کنم ممنون

ادمین بهپوپاسخ داده شده در تاریخ ۱۳۹۷/۰۴/۱۲

سلام وزن بالا از عوامل مهم آسیب به مفصل زانو می باشد علائم گفته شده معمولا با کاهش وزن تقویت عضلات اطراف زانو با انجام مرتب نرمش های زانو و آب درمانی بهبود میابد. در غیر این صورت پیشنهاد می شود با پزشک متخصص مشورت نمایید.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

ورزش حرفه ای دو و میدانی میکنم. آیا امکان ابتلا به روماتیسم در من وجود دارد؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۱۱/۳۰

با سلام امروزه معتقدند چنانچه فردی بخواهد در یک زمینه ورزش حرفه ای نماید بایستی از نظر وضعیت جسمی و میزان توانایی جسمی توسط متخصص مربوطه ارزیابی شود. از نظر پیشگیری برای ابتلا به بیماری روماتیسمی در صورتی که فرد علامت خاصی نداشته باشد توصیه خاصی نمی شود. برای درد زانوی دخترتان توصیه به انجام ورزش های مناسب و اصلاح فعالیت های جسمی می شود در صورت پایداری مشکل ضروری است توسط پزشک متخصص بررسی شود.

آرتروز زانو دارم و احساس سوزش در زانو دارم.غلامحسین علیشیری۱۳۹۶/۰۷/۱۲

در مفصلی که دچار آرتروز است وجود سوزش نیاز به اقدام خاصی ندارد توصیه به کاهش فشار بر روی مفصل و انجام ورزش های تقویت زانو میشود

در رشته ورزشی دوچرخه سواری کوهستان فعال هستم.مدت دو سال هست که درد زانو در اطراف زیر کشکک احساس میکنم که گاهی درد بسیار شدید است لطفا راهنمای کنید.محسن اخیانی۱۳۹۴/۱۰/۱۱

زانو باید معاینه شود ولی احتمالا کندرومالاسی پاتلا می باشد.

رباط صلیبى و مینیسکغلامحسین علیشیری۱۳۹۷/۰۶/۰۴

با سلام بدون معاینه و شرح حال پاسخ امکان پذیر نیست ولیکن جمع شدن خونابه بعد از عمل طبیعی است