با سلام. من 30 ساله سن دارم. چند ماهی است که دچار خشکی مفاصل زانو شده ام. زانوهایم هنگام تا شدن صدا می دهند بخصوص هنگام پایین آمدن از پلکان اما دردی حس نمی کنم
با سلام. من 30 ساله سن دارم. چند ماهی است که دچار خشکی مفاصل زانو شده ام. زانوهایم هنگام تا شدن صدا می دهند بخصوص هنگام پایین آمدن از پلکان اما دردی حس نمی کنم. نشستن با زانوی جمع برایم مشکل شده و بیش از چند ثانیه نمی توانم زانوهایم را جمع کنم. از مفاصل زانو عکسبرداری کردم اما علائم ساییدگی یا آرتروز دیده نشد. با توجه به این که کارم بگونه ای است که ساعتها باید روی صندلی جلوی کامپیوتر بشینم، شما چه پیشنهادی برای رفع این مشکل دارید. پیشاپیش از پاسخ شما سپاسگزارم
با سلام بطور معمول در افراد بالغ به دنبال حرکت مفصل صدای خفیفی در مفاصل شنیده می شود و یا احساس خشکی خفیف به دنبال نشستن در مفاصل با آرتروز خفیف مشاهده می شود. توصیه ما این است که از فشار ثابت بر روی مفصل مانند نشستن یا ایستادن طولانی مدت پرهیز نموده و ورزش های انقباضی و ورزش های با افزایش دامنه حرکتی در بهبودی نشانه ها و علائم موثر می باشد.
مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره
دیدگاه و نظــرات
مقالات تصویری مرتبط
بیماری های مرتبط
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
