برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

با سلام. من 30 ساله سن دارم. چند ماهی است که دچار خشکی مفاصل زانو شده ام. زانوهایم هنگام تا شدن صدا می دهند بخصوص هنگام پایین آمدن از پلکان اما دردی حس نمی کنم

با سلام. من 30 ساله سن دارم. چند ماهی است که دچار خشکی مفاصل زانو شده ام. زانوهایم هنگام تا شدن صدا می دهند بخصوص هنگام پایین آمدن از پلکان اما دردی حس نمی کنم

با سلام. من 30 ساله سن دارم. چند ماهی است که دچار خشکی مفاصل زانو شده ام. زانوهایم هنگام تا شدن صدا می دهند بخصوص هنگام پایین آمدن از پلکان اما دردی حس نمی کنم. نشستن با زانوی جمع برایم مشکل شده و بیش از چند ثانیه نمی توانم زانوهایم را جمع کنم. از مفاصل زانو عکسبرداری کردم اما علائم ساییدگی یا آرتروز دیده نشد. با توجه به این که کارم بگونه ای است که ساعتها باید روی صندلی جلوی کامپیوتر بشینم، شما چه پیشنهادی برای رفع این مشکل دارید. پیشاپیش از پاسخ شما سپاسگزارم
با سلام بطور معمول در افراد بالغ به دنبال حرکت مفصل صدای خفیفی در مفاصل شنیده می شود و یا احساس خشکی خفیف به دنبال نشستن در مفاصل با آرتروز خفیف مشاهده می شود. توصیه ما این است که از فشار ثابت بر روی مفصل مانند نشستن یا ایستادن طولانی مدت پرهیز نموده و ورزش های انقباضی و ورزش های با افزایش دامنه حرکتی در بهبودی نشانه ها و علائم موثر می باشد.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

ورزش پیلاتس برای بیماری آتروز زانو مناسب است؟الهه دولتشاهی۱۳۹۶/۰۶/۲۶

سلام ورزشهای کششی در صورتیکه تحت نظر مربی حاذق باشد اشکالی ندارد .

ساییدگی و آرتروز زانوثریا شادمانفر۱۳۹۷/۰۲/۲۵

سلام ژل سبب لغزنگی و بعضا بهبود درد در مفصل زانو میشود و کورتون نیست. فعلا مسکن بخورن تا درد بعد از تزریق برطرف شود

آرتروز زانو و کمر شدیدمسعود مهدوی۱۳۹۶/۰۸/۰۲

با سلام  با توجه به درد بیمار از نظر بیماری های روماتولوژیک باید بررسی شود  به روماتولوژیست مراجعه کنید

درد گردنثریا شادمانفر۱۳۹۷/۰۶/۱۰

سلام شما باید برای معاینه و بررسی دقیق ترحتما به پزشک روماتولوژ مراجعه کنید.

دیدگاه و نظــرات