برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

بی خوابی

بی خوابی

سلام. من ٢ سال پیش به دلیل اضطراب بیش از حد تحت درمان روانپزشک با مصرف قرص آسنترا قرار گرفتم. متاسفانه چون قرص مذکور برام به شدت بدخوابی و بی خوابی میداد با تجویز پزشک همزمان قرص زولپیدم مصرف کردم. الان بدون زولپیدم نمیتوانم بخوابم به نحوی که حتی تاثیر خودش را از دست داده. خواهش میکنم مرا برای خواب بدون مصرف قرص و برگشت به حالت عادی خواب راهنمایی کنید. خیلی ممنونم

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

مشاوره های زیر نیز در همین راستا می باشندثبت مشاوره

مشکوک به ام اس بودم. ام ار ای از سر و کمر و گردنم انجام دادم و همه چی نرمال بود. آیا احتمال دارد که ام آر آی غلط بوده باشد؟غلامحسین علیشیری۱۳۹۲/۰۱/۲۳

با سلام معمولا تشخیص بیماری ام اس با یافته های ام آر آی و معاینه فیزیکی است با توجه به اینکه تصویر برداری سالم بوده و نورولوژیست هم به شما اطمینان داده که سالم هستید، نگران نباشید. تحت نظر پزشک درمان های تجویز شده را ادامه داده و ورزش های منظم روزانه بصورت هوازی و یا آیروبیک و نیز ورزش های آب درمانی را انجام دهید.

راه تشخیص آپنه خواب و راه حل های درمان آن + ارتباط این بیماری با آسم و سینوزیت و پریدن آب دهان در گلو غلامحسین علیشیری۱۳۹۵/۰۸/۱۲

با سلام.پریدن به دنبال خواب ممکن است علل مختلفی مانند سینوس و یا بعضی از بیماری های گوارشی مانند رفلاکس باشد همچنین یکی از علل ممکن است آپنه خواب باشد که توصیه میشود توسط متخصص ریه معاینه شوید.

برای افزایش کیفیت زندگی . کاهش اضطراب و استرس در بیمار روماتیسمی چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟نوشین بیات۱۳۹۵/۰۲/۰۷

سلام برای کنترل بهتر بیماری شما باید استراحت و آرامش بیشتر داشته باشید و داروها را منظم مصرف کنید.اگرعلایم استرس شدید دارید با مشاوره با روانشناس کنترل کنید.مصرف ویتامین B1 هم کمک میکند.

ترس از هواپیماادمین بهپو۱۳۹۷/۰۵/۲۰

سلام ترس از پرواز اتفاقی است که برای تقریبا همه مسافران می افتد بد نیست بدانید پرواز در حقیقت امن ترین شیوه ی نقل و انتقال است. مطابق آمار احتمال سقوط یک هواپیما، یک در ۱.۲ میلیون پرواز و از هر ۱۱ میلیون تن، تنها یکی بر اثر سقوط هواپیما جان می سپارد؛ مقایسه کنید با میزان مرگ بر اثر حوادث ترافیکی؛ یک مرگ از هر پنج هزار.اما چون هواپیما گران است، بزرگ است و به ندرت دچار سقوط می شود ومسافران بیشتری دارد و…، خبر سقوطش در همه جای دنیا پخش می‌شود!  اما در شهر خودتان روزی چند تصادف مرگبار اتفاق می‌افتد؟ در اتوبان‌ها چطور؟ و چقدر متوجه می شوید؟ . بهتر است در حین پرواز از پنجره بیرون را نگاه نکنید , نوشیدنی کافئین دار نخورید , اگر پرواز بعد از وعده های غذایی است بهتر است فرد مضطرب غذایی بخورد که در آرام نگه داشتن وی در طول سفر کمک و در عین حال انرژی مورد نیاز وی را تامین کند. در سایت مقاله های دیگری در این باره موجود است که می توانید آنها را جستجو کنید واستفاده کنید.

دیدگاه و نظــرات