دریافت مشاوره
;

آیا بزرگسالان هم به اختلال کم توجهی بیش فعالی مبتلا می شوند؟

ADHD (اختلال کم توجهی بیش فعالی) روی بزرگسالان نیز اثر می گذارد
علائم ADHD در بزرگسالان: دیر کردن
علائم ADHD در بزرگسالان: رانندگی خطرناک
علائم ADHD در بزرگسالان: حواس پرتی
علائم ADHD در بزرگسالان: عصبانیت
علائم ADHD در بزرگسالان: تمرکز بیش از حد
چند عملکردی بودن یا ADHD؟
ADHD یا مشکلی دیگر؟
عامل ADHD چیست؟
یک مزیت تکاملی؟
تشخیص ADHD در بزرگسالان
آزمایش های تشخیصی ADHD
عوارض ADHD در بزرگسالان
داروهای ADHD
دارو های ADHD چقدر موثرند؟
مشاوره
ADHD بزرگسالان و شغل آنها
مشاغل مناسب مبتلایان به ADHD
کمک شغلی به مبتلایان به ADHD
زندگی زناشویی مبتلایان به ADHD
آموزش مهارت های زندگی برای ADHD
مهارت های سازمانی برای ADHD
نکات رژیمی برای مبتلایان به ADHD
آیا قند ADHD را بدتر می کند؟
چشم انداز ADHD بزرگسالان
ADHD (اختلال کم توجهی بیش فعالی) روی بزرگسالان نیز اثر می گذارد

ADHD (اختلال کم توجهی بیش فعالی) روی بزرگسالان نیز اثر می گذارد اختلال کم توجهی بیش فعالی به کودکان محدود نمی شود؛ 30 تا 70 درصد کودکان مبتلا به ADHD تا بزرگسالی علائم را همراه خود دارند. به علاوه ممکن است بزرگسالانی دیده شوند که در کودکیِ آنها ADHD تشخیص داده نشده است، اما نشانه های واضحی از ADHD بروز می دهند که در شغل یا در روابطشان ایجاد مشکل می نماید. بسیاری از بزرگسالان نمی دانند دچار ADHD هستند و از اینکه نمی توانند به اهدافشان برسند گیج می شوند.

علائم ADHD در بزرگسالان: دیر کردن

علائم ADHD در بزرگسالان: دیر کردن الگوی بیش فعالی در بزرگسالان کمی با کودکان متفاوت است. ممکن است بزرگسالان برای رسیدن به محل کار یا رویدادهای مهم دیر کنند و ممکن است خودشان بدانند که این تاخیرها رسیدن به اهداف را برایشان دشوار می کند، اما با این حال باز هم نمی توانند سر وقت حاضر شوند.

علائم ADHD در بزرگسالان: رانندگی خطرناک

علائم ADHD در بزرگسالان: رانندگی خطرناک یکی از نشانه های ADHD سخت تمرکز کردن روی کاری است که در حال انجامش هستید. و این مسئله برای جوانان و بزرگسالانی که پشت فرمان اتومبیل نشسته اند دردسر ساز است. مطالعات نشان می دهد مبتلایان به ADHD بیشتر از بقیه سریع رانندگی می کنند و دچار تصادف می شوند و حتی گواهینامه خود را از دست می دهند.

علائم ADHD در بزرگسالان: حواس پرتی

علائم ADHD در بزرگسالان: حواس پرتی بزرگسالان مبتلا به ADHD در اولویت بندی، شروع و پایان کارها مشکل دارند. آنها دچار بی نظمی و بی قراری هستند و به آسانی حواسشان پرت می شود. برخی افراد مبتلا به ADHD دچار مشکل تمرکز در هنگام خواندن مطالب هستند. ناتوانی در متمرکز ماندن و ادامه دقیق مسیر، شغل، آرزوها و روابط فرد را به مخاطره می اندازد.

علائم ADHD در بزرگسالان: عصبانیت

علائم ADHD در بزرگسالان: عصبانیت مبتلایان به ADHD در کنترل خشم دچار مشکل هستند و این مسئله می تواند به مشکلات زیر منتهی شود: سختی در کنترل عصبانیت - رفتار تکانشی - توهین و بی احترامی ناگهانی و بدون فکر

علائم ADHD در بزرگسالان: تمرکز بیش از حد

علائم ADHD در بزرگسالان: تمرکز بیش از حد برخی از بزرگسالان مبتلا به ADHD روی چیزی که برایشان لذت بخش یا جالب است بسیار مشتاقانه و بادقت متمرکز می شوند. این توانایی هایپرفوکوس یا تمرکز بیش از حد نامیده می شود. اما در عین حال این اشخاص برای تمرکز در کارهایی که برایشان کسالت بار است بسیار تلاش می کنند. مسئله اینجاست که بسیاری از کارهایی که برای موفقیت در زندگی روزمره ضروریند کسل کننده هستند. از نوشتن لیست خواربار گرفته تا پر کردن فرم. مبتلایان به ADHD دوست دارند کارهای کسالت بار را به نفع کارهای لذتبخش کنار بگذارند.

چند عملکردی بودن یا ADHD؟

چند عملکردی بودن یا ADHD؟ به نظر می رسد این روز ها همه ADHD داشته باشند زیرا همه در حال پیام دادن، ایمیل زدن، تلفن کردن یا حضور در محیط های کاری پر سرعت هستند. با وجود این که تمام این کارها ایجاد حواس پرتی می کنند اما بسیاری افراد می توانند علی رغم این وضعیت روی وظیفه اصلی خود متمرکز شوند. اما در مبتلایان به ADHD حواس پرتی مزاحم انجام وظایف مهم درخانه یا محل کار می شود.

ADHD یا مشکلی دیگر؟

ADHD یا مشکلی دیگر؟ اگر اغلب اوقات بی قرارید و مشکل تمرکز دارید به سرعت به این نتیجه نرسید که مبتلا به ADHD هستید. این علائم در عارضه های دیگری نیز شایع است. تمرکز ضعیف یکی از علائم بارز افسردگی است. اضطراب و بی قراری می تواند نشانه ای از تیروئید پرکار یا اختلال اضطراب باشد. پزشک می تواند با معاینات لازم تشخیص دهد مشکل شما ناشی از ADHD است یا خیر.

عامل ADHD چیست؟

عامل ADHD چیست؟ در محدوده ای از مغز که تمرکز و توجه را کنترل می کند، مواد شیمیایی مغزی که به نام انتقال دهنده های عصبی شناخته می شوند وجود دارند، این مواد در مبتلایان به ADHD کمتر فعالیت می کنند. پژوهشگران دقیقا نمی دانند چه چیز باعث عدم تعادل مواد شیمیایی مغز می شود، اما تصور می کنند ژن ها در این عارضه نقش داشته باشند. زیرا معمولا ADHD در اعضای خانواده انتقال پیدا می کند. همچنین قرار گرفتن جنین در معرض سیگار و الکل نیز به ADHD مرتبط است.

یک مزیت تکاملی؟

یک مزیت تکاملی؟ یکی از تنوع های ژنتیکی که منجر به بروز رفتارهای شبیه ADHD می شود، بیشتر در کوچ نشین ها دیده می شد. پژوهشگران فکر می کنند صفاتی مثل رفتارهای تکانشی، جستجو برای چیزهای جدید و غیر قابل پیش بینی بودن به اقوام کوچ نشین کمک می کرد غذا و منابع مورد نیاز خود را راحت تر پیدا کنند. به همین ترتیب ویژگیهایی که برای بیمار ADHD و شغل او ایجاد چالش می کند برای اجداد کوچ نشین ما مزیت محسوب می شد.

تشخیص ADHD در بزرگسالان

تشخیص ADHD در بزرگسالان بسیاری افراد تا زمانی که برای مشکلات دیگری مثل اضطرب یا افسردگی مشاوره نمی گیرند، متوجه نمی شوند دچار ADHD هستند. ممکن است وقتی فرد در مورد عادات نادرست، مشکلاتی که در محل کار دارد یا اختلافات زناشویی صحبت می کند مشخص شود مقصر اصلی ADHD است. اما برای تایید این تشخیص باید در دوران کودکی نیز این بیماری وجود داشته باشد حتی اگر هرگز تشخیص داده نشده باشد. مراجعه به نتایج گزارش های مشاور مدرسه یا صحبت کردن با خویشاوندان می تواند وجود مشکلاتی مثل ضعف تمرکز و بیش فعالی را در کودکی تایید کند.

آزمایش های تشخیصی ADHD

آزمایش های تشخیصی ADHD به منظور ارزیابی ADHD برخی از متخصصان بهداشتِ روان تجویز تست های نوروسایکوتیک (اعصاب و روان) می کنند. این آزمایش ها ممکن است شامل تست های زمان بندی شده و کامپیوتری باشد که میزان توجه و مهارت های حل مسئله فرد را اندازه می گیرد. برای تشخیص ADHD نیاز به آزمایش های نوروسایکوتیک نیست. اما این تست ها می توانند چگونگی تاثیر ADHD روی زندگی روزمره فرد را بیشتر روشن کنند. همچنین عارضه های همزمانِ ناشی از ADHD را نیز مشخص می کنند، مثل ناتوانی در یادگیری.

عوارض ADHD در بزرگسالان

عوارض ADHD در بزرگسالان کنار آمدن با علائم ADHD در بزرگسالان می تواند عذاب آور باشد. ضمنا بسیاری از مبتلایان به ADHD با افسردگی، اضطراب یا اختلال وسواسی-اجباری دست و پنجه نرم می کنند و احتمال سیگاری شدن یا سوء مصرف مواد مخدر در آنها زیاد است. مبتلایان به ADHD می توانند با گرفتن درمان های صحیح مشکلات خود را تخفیف دهند.

داروهای ADHD

داروهای ADHD شایع ترین داروهای ADHD داروهای محرک هستند. به نظر عجیب می آید که داروهای محرک به مبتلایان به بی قراری و بیش فعالی کمک کنند. اما این داروها با تنظیم کردن مدارهای مغزی تمرکز را بالا می برند و حواس پرتی را کم می کنند. اگر داروهای محرک به اندازه کافی موثر نبودند، پزشک داروی ضد افسردگی تجویز میکند تا حال روحی فرد را تثبیت کند یا از مهارکننده های باز جذب انتخابی نوراپی نفرین مثل اتوموکستین استفاده می کند تا به کنترل رفتارهای ناگهانی کمک کند.

دارو های ADHD چقدر موثرند؟

دارو های ADHD چقدر موثرند؟ روی داروهای ADHD بزرگسالان نسبت به کودکان مطالعات بسیار کمتری صورت گرفته است. اما پژوهش ها تا هم اکنون امیدوار کننده بوده اند. مطالعات نشان می هد بزرگسالانی که داروهای محرک مصرف می کنند علائم کمتری از ADHD نشان می دهند و برخی افراد بعد از 30 دقیقه احساس می کنند بهتر می توانند متمرکز شوند.

مشاوره

مشاوره بسیاری از بزرگسالان با مصرف داروها بهتر می شوند، اما ممکن است به داشتن عادات غلط یا اعتماد به نفس پایین خود ادامه دهند. مشاوره با متخصص ADHD به فرد کمک می کند ذهن خود را سازماندهی کند، عادات خوبی را برای خود مشخص کند، ارتباطات خود را بازسازی کند و مهارت های اجتماعی خود را بهبود دهد. شواهد نشان می دهد درمان های شناختی – رفتاری برای کنترل مشکلات ناشی از ADHD در زندگی روزمره موثر است.

ADHD بزرگسالان و شغل آنها

ADHD بزرگسالان و شغل آنها ممکن است حفظ شغل برای مبتلایان به ADHD سخت باشد. آنها اغلب با تقسیم کار، پیروی از دستورالعمل ها، سازمان دهی کردن و اتمام سر وقت کارها مشکل دارند. همچنین احتمال تاخیر در حضور یا اشتباه ناشی از بی دقتی در کار در آنها زیاد است. در یک آمارگیری در آمریکا در مقایسه با 72 درصد افراد سالم، تنها نیمی از بزرگسالان مبتلا به ADHD تمام وقت کار می کنند. همچنین این افراد گاهی اوقات نسبت به همکارانشان حقوق کمتری دریافت می کنند.

مشاغل مناسب مبتلایان به ADHD

مشاغل مناسب مبتلایان به ADHD هنوز مطالعات زیادی روی مشاغلی که مبتلایان به ADHD می توانند در آن موفق باشند، انجام نشده است. اما کارشناسان ADHD می گویند بیماران آنها در فروش، هنرپیشگی، ارتش، عکاسی، مربی گری ورزش و بسیاری از مهارت های تجاری فوق العاده هستند. یک فرد مبتلا به ADHD می تواند هرچیزی را که علاقه اش را جلب می کند به خوبی ادامه دهد.

کمک شغلی به مبتلایان به ADHD

کمک شغلی به مبتلایان به ADHD مبتلایان به ADHD احتمالا می توانند با آموزش و هدایت، مهارت های شغلی خود را افزایش دهند. هدایتگر می تواند در افزایش مهارت های سازمانی مثل نت برداری، برنامه ریزی روزانه و نوشتن لیست اولویت های کاری به شخص کمک کنند. محل کار ساکت که عوامل حواس پرت کننده کمتری دارد نیز کمک کننده است.

زندگی زناشویی مبتلایان به ADHD

زندگی زناشویی مبتلایان به ADHD ADHD می تواند باعث بر هم زدن روابط زناشویی و روابط با دیگران شود. این عارضه به خاطر سپردنِ تعهدات اجتماعی، روز تولد، سالگرد ها، تمام کردن کارهای خانه و پرداخت به موقع قبوض را سخت می کند. بزرگسالان مبتلا به ADHD به آسانی عصبانی می شوند یا کارهای نابخردانه می کنند. این مسئله نرخ جدایی و طلاق را بالا می برد.

آموزش مهارت های زندگی برای ADHD

آموزش مهارت های زندگی برای ADHD مثل کمک گرفتن از هدایتگر شغلی، هدایتگر سبک زندگی نیز برای برخی از مبتلایان به ADHD مفید باشد. وجود هدایتگر مثل مکملی برای جلسات روانشناسی است. او به بیماران کمک می کند تا مهارت های آموزش دیده را در زندگی عمل کند. این مهارت ها می توانند مرتب کردن منزل یا برنامه ریزی سفر باشد.

مهارت های سازمانی برای ADHD

مهارت های سازمانی برای ADHD اپلیکیشن های organizer یا سازمان دهنده در گوشی های تلفن همراه هوشمند برای این دسته از بیماران مفید است. برای ایجاد یک لیست کار جدید هر شب از این اپلیکیشن استفاده کنید. به عنوان مثال لیست خود را به چهار دسته تماس ها، ایمیل ها، وظایف و ماموریت ها تقسیم کنید. اپلیکیشن های دیگر شما را در یادآوری نکات مهم لیست کمک می کنند.

نکات رژیمی برای مبتلایان به ADHD

نکات رژیمی برای مبتلایان به ADHD برخی کارشناسان بر این باورند که غذا هایی که سوخت مغز را فراهم می کنند، می توانند علائم ADHD را کاهش دهند. غذاهای پر پروتئین، مثل مغزها، گوشت، لوبیا ها و تخم مرغ قدرت تمرکز را بالا می برند. جایگزینی کربوهیدرات های ساده به جای کربوهیدرات های پیچیده مثل پاستا با آرد کامل یا برنج قهوه ای به دور ماندن از نوسانات خلقی و تثبیت سطح انرژی کمک شایانی می کند.

آیا قند ADHD را بدتر می کند؟

آیا قند ADHD را بدتر می کند؟ بین مردم این عقیده که قند افراد را بیش فعال می کند رواج دارد. اما هیچ شواهدی مبنی بر اینکه قند یا شیرینی باعث ADHD شده یا علائم آن را بدتر می کنند وجود ندارد. تحقیقات نشان می دهد جایگزینی شیرین کننده های دیگر مثل آسپارتام علائم ADHD را کاهش نمی دهد.

چشم انداز ADHD بزرگسالان

چشم انداز ADHD بزرگسالان مبتلایان به ADHD می توانند به سادگی یاد بگیرند که چگونه عارضه را تحت کنترل خود در بیاورند. درمان های طولانی مدت مشکلات را در خانه و محل کار کاهش می دهد و بیماران را به خانواده و اهداف تخصصی خود نزدیک تر می کند./

از این محتوا راضی هستید ؟

چنانچه از محتوای این صفحه رضایت دارید می توانید با فشردن کلید گوگل پلاس وان این صفحه را در نتایج جستجوی گوگل محبوب کنید . با این کار به سایر دوستان کمک می کنید تا به نتایج بهتری در جستجوی خود دست یابند.

به کانال تلگرام بهپـــو بپیوندیدJoin Our Telegram Channel

در بحث شرکت کنید

نمایش تمامی نظرات
question

درباره بیماری خود سوال دارید؟

برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

ثبت مشاوره
ads
ads
ads

مراکز پاراکلینیکی همکار