برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید
;

کاهش شکستگی لگن با مصرف ویتامین D در افراد مسن

کاهش شکستگی لگن با مصرف ویتامین D در افراد مسن استفاده از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D، تا حد زیادی از شکستگی لگن در خانم‌های یائسه و مردان مسن جلوگیری می‌کند.
استفاده از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D، تا حد زیادی از شکستگی لگن در خانم‌های یائسه و مردان مسن جلوگیری می‌کند.

تحقیقات اخیر محققان دانشگاه آبردین انگلیس نشان می‌دهداستفاده از مکمل‌های ویتامین D علاوه بر کاهش خطر شکستگی لگن، درد مفاصل را نیز کاهش می‌دهد.

در این تحقیق بیش از 100 هزار داوطلب در سنین میانسال به بالا شرکت کرده‌اند و نتایج نشان می‌دهد که مکمل ویتامین D در جلوگیری از شکستگی‌های استخوانی در افراد مسن و به خصوص در ناحیه لگن موثر است.

در این تحقیقات آمده است که مصرف مکمل ویتامین D و کلسیم به تنهایی از بروز شکستگی استخوان جلوگیری نمی‌کند و تغذیه کافی و استفاده از کلسیم طبیعی و ورزش منظم نیز باید با این مکمل‌ها همراه باشد.

نور خورشید، مهمترین منبع ویتامین D است.

بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد

دیدگاه و نظــرات