چه ورزشی برای سیاتیک مفید است؟مژگان عابدینی۱۳۹۶/۰۷/۲۹

سلام برای کمردرد ناشی ازفشار روی سیاتیک  ورزشهای کششی برای تقویت عضلات شکم که ورزش ویلیامز گفته میشود وبرای تقویت عضلات پشتی ورزش مکنزی مفید است که از اینترنت میتوانید آنها رو بگیرید  وورزشهای کششی آیروبیک تحت نظر مربی آب درمانی دراستخر هم خیلی مفید است حتی ازفیزیوتراپی تاثیرش بیشتر خواهد بود

دیسک کمرادمین بهپو۱۳۹۷/۰۴/۱۸

با سلام در سن شما دیسک خفیف به احتمال زیاد درمان خواهد شد مشروط بر اینکه سبک زندگی صحیح را در پیش بگیرید,در بلند کردن اجسام ددقت داشته باشید, ورزش های مربوط به عضلات کمر را انجام دهید (ورزش ویلیامز که در سایت شرح داده شده) از فواید موثر آب درمانی برای کمر استفاده کنید.

درد کمر و دیسک کمر. جراحی پیشنهاد میشود؟احمد سلیم زاده۱۳۹۵/۱۱/۱۵

با سلام.در صورت اسیب و نقص عصبی و در صورت عدم پاسخ بالینی و برای جلوگیری از پیشرفت بیماری، جراحی می تواند کمک کننده باشد.

درد و بی حسی در کمر دارم راه درمانش چیست؟احمد سلیم زاده۱۳۹۵/۰۴/۲۴

با سلام.وجود اختلال حرکتی در اسیب دیسک از مواردی است که عمل جراحی را لازم می کند به شرطی که سایر علل کاهش قدرت عضلات رد شده باشد