1500 بازدید
45 دیدگاه
تحقیقات جدید نشان می دهند که کمبود خواب دو مشکل برای مغز ایجاد می کند که هر دو باعث بالا رفتن سطح درد بدن می شوند.
اگر تمام شب بیدار بوده اید و صبح روز بعد احساس درد می کنید، احتمالا علت آن کمبود خواب است. تحقیقات جدید نشان می دهند که کمبود خواب دو مشکل برای مغز ایجاد می کند که هر دو باعث بالا رفتن سطح درد بدن می شوند.
به گزارش «بهپو»، «آدام کراوس»، مدیر تحقیق می گوید: «در مطالعه های قبلی مشخص شده بود که فعالیت قشر سماتوسنسوری مغز، محل و شدت درد را مشخص می کند. این فعالیت با کمبود خواب افزایش می یابد.»
او اضافه کرد: «بی خوابی روی دو ناحیه به نام استریاتوم –جسم مخطط- و اینسولا اثر می گذارد و باعث کاهش فعالیت آنها می شود. این دو ناحیه وظیفه تخفیف درد را بر عهده دارند. این نواحی ترشح دوپامین را کنترل می کنند. دوپامین را با نام «هورمون احساس خوب» می شناسیم.»
در این مطالعه، 25 فرد سالم و جوان، یک خواب طبیعی هشت ساعته داشتند. یک هفته بعد یا بیشتر، به همان گروه اجازه داده نشد که شب ها بخوابند.
پس از هر جلسه، تمام داوطلبان تحت آزمایش «حساسیت درد حرارتی» قرار گرفتند و به دنبال آن، در حالی که پاهای آنها در معرض حرارت ناراحت کننده ای بود، فعالیت مغز تحت اسکن MRI قرار گرفت.
پس از یک شب خواب کامل، اکثر شرکت کنندگان که تحت آزمایش حساسیت درد حرارتی قرار گرفته بودند، دمای 44 درجه سانتیگراد را تحمل می کردند؛ اما بعد از گذراندن یک شب بدون خواب، آستانه درد آنها به 41.5 درجه سانتیگراد کاهش یافت.
اسکن مغزی می گوید بالا رفتن حساسیت درد پس از کم خوابی یک علت پایه ای نورولوژیک –عصبی- دارد.
پس از آن تیم تحقیقاتی، یک گروه 60 نفری -میانگین 38 ساله- را طی یک دوره زمانی 48 ساعته مورد بررسی قرار دادند. همه در این دوره در معرض آزمایش حساسیت درد بودند و از همه آنها خواسته شده بود که دفترچه خواب روزانه داشته باشند، وضعیت خلق و خو و اضطراب خود را گزارش بدهند و اگر تجربه درد شدید داشتند بیان کنند.
کراوس می گوید: «ما متوجه شدیم که حتی اگر به جای کمیت خواب –هشت ساعت کامل، کیفیت آن هم کاهش یابد، آستانه درد کم می شود و ممکن است برایتان روز پر دردی به ارمغان بیاورد.»
او ادامه می دهد: «البته خوش شانسی در این است که اگر وضعیت خواب فرد بهبود یابد کنترل درد بیشتر شده و میزان درد کمتر می شود. این یک نسخه طبیعی است که می توان هر شب آن را به کار گرفت، بدون این که هیچ ضرری داشته باشد.»
کراوس می افزاید: «امید ما این است که این تحقیق سیستم های مراقبتی و بهداشتی را تشویق کند تا خواب را هم به روند درمان اضافه کنند. اگر در محیطی که بیمار بیشتر در معرض درد است -بیمارستان- بتوانیم شرایط خواب را بهبود دهیم، احتمالا می توانیم دوز مسکن های نارکوتیک را کم کنیم و بیماران را زود تر مرخص کنیم.»
این یافته ها در 28 ژانویه در مجله علوم اعصاب منتشر شد.
«مونیکا هاک»، استاد دانشکده مغز و اعصاب، از مطالعه این یافته کمی دچار شگفت زدگی شده است. هاوک می گوید: «در حال حاضر شواهد بسیار قوی وجود دارد که کم خوابی یا خواب بی کیفیت، در شرایط بیمارستانی، یا حتی در جامعه، تجربه ما را از درد در روز بعد افزایش می دهد. این مطالعه هم از این نظریه حمایت می کند.»
او افزود: «چندین مطالعه، از جمله مطالعه فعلی، نشان می دهند که خواب شب گذشته بهتر و بیشتر به ما خواهد گفت فردا چه میزان درد را تحمل می کنیم، در مقایسه با اینکه درد به ما بگوید دیشب چگونه خوابیده ایم.»
به گزارش «بهپو» به نقل از «وبمد»، هاوک می گوید: «من فکر می کنم مهمترین و جدیدترین یافته این مطالعه این است که افزایش حساسیت به درد در مواجهه با کم خوابی، پایه بیولوژیک دارد و علت آن ساختار عصبی مغز است. اما اگر می توانستیم مکانیسم این رابطه را درک درک کنیم، امکان جلوگیری از افزایش حساسیت به درد برایمان وجود داشت.»/
مشاهده و سفارش
بهپو در جوامع مجــازیکانال ما را در جوامع مجازی دنبال کنیــد
دیدگاه و نظــرات
مراکز تصویربرداری
داروخــانه ها
مراکز آزمایشگاهی
کلینیـک ها
