برای مشاوره با پزشکان کلیک کنید

لاغری همیشه به معنای سالم بودن نیست۱۳۹۷/۰۹/۲۱

لاغری همیشه به معنای سالم بودن نیست
مساله چاقی تنها تاثیر آن بر شکل و ظاهر فرد نیست. چاقی امروزه به معضلی بزرگ و عامل خطر بیماری های مختلف و مرگ و میر در جهان تبدیل شده است؛ اما این به این معنا نیست که افراد لاغر در سلامت کامل هستند و از بیماری های متابولیک مثل چربی خون، فشار خون و دیابت در امانند.;

زایمان وی بک، خطرات و منافع پیش رو۱۳۹۷/۰۹/۲۰

زایمان وی بک، خطرات و منافع پیش رو
بسیاری از زنانی که به هر دلیلی زایمان سزارین داشته اند با توجه به عوارض آن دوست دارند بدانند آیا در زایمان بعدی این امکان وجود دارد که نوزاد خود را طبیعی به دنیا آورند؟ پاسخ این سوال بله است، اما اینکه در نهایت چه تصمیمی گرفته شود به عوامل دیگری هم بستگی دارد.;

توصیه ها و ممنوعیت های غذایی برای مبتلایان به آسم۱۳۹۷/۰۹/۲۰

توصیه ها و ممنوعیت های غذایی برای مبتلایان به آسم
سیستم ایمنی در واکنش به آلودگی هوا و عوامل حساسیت زا فعال می شود، با تغذیه سالم می توان فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی را کاهش داد. همچنین بعضی از ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها مانع از عملکرد رادیکال‌های آزاد می‌شوند، شدت و وخامت حملات آسم را کاهش می‌دهند و فعالیت ریه‌ها را بهبود می‌بخشند.;

3 دمنوش گیاهی مناسب حال سرماخورده ها۱۳۹۷/۰۹/۱۹

3 دمنوش گیاهی مناسب حال سرماخورده ها
هیچ چیز به اندازه نوشیدن دمنوش هایی که دارای طبع گرم هستند و علائم سرماخوردگی را تسکین می دهند حال یک بیمار سرما خورده را جا نمی آورد. در طب سنتی بر خواص ضد سرماخوردگی برخی گیاهان تاکید بیشتری شده است.;

خواص جادویی آلوئه ورا در درمان بیماری ها۱۳۹۷/۰۹/۱۹

خواص جادویی آلوئه ورا در درمان بیماری ها
قرن هاست که از خواص آلوئه ورا در خواصش در حیطه‌های مختلف سلامت، زیبایی، پزشکی و مراقبت‌های پوستی استفاده می شود. اخیرا و با انجام تحقیقات علمی از این گیاه در حیطه های مختلف پزشکی هم استفاده می شود. آلوئه ورا سرشار از مواد معدنی و ویتامنی، آنتی اکسیدان ها و آنزیم های مختلف و ترکیبات گیاهی است که به آن ویژگیهای منحصر به فردی داده است.;

سندرم گیرافتادگی شانه، علتی شایع برای شانه درد۱۳۹۷/۰۹/۱۹

سندرم گیرافتادگی شانه، علتی شایع برای شانه درد
درد شانه علل مختلفی دارد که یکی از شایع ترین آنها سندرم گیرافتادگی شانه است. وقتی تاندون یا بورسای شانه در استخوان شانه گیر می افتد، این عارضه بروز می کند. کسانی که به خاطر شغل و حرفه شان دست هایشان را زیاد بالای سرشان می برند، بیشتر گرفتار این وضعیت می شوند.;

دارو های التیام بخش آسم، در کابینت های آشپزخانه شما۱۳۹۷/۰۹/۱۸

دارو های التیام بخش آسم، در کابینت های آشپزخانه شما
در این روز ها که آلودگی هوا مبتلایان به آسم را بیش از پیش می رنجاند، بهتر است علاوه بر دارو های تجویزی پزشک به دنبال راهی باشیم تا حمله های گاه و بیگاه این عارضه های تنفسی را کاهش دهد. شاید نمی دانستید در کابینت های آشپزخانه و در قفسه های یخچال شما درمانگرانی نشسته اند که می توانند برای مبتلایان به آسم التیام بخش باشند.;

بررسی علل لایه لایه شدن ناخن ها۱۳۹۷/۰۹/۱۸

بررسی علل لایه لایه شدن ناخن ها
لایه لایه شدن و شکنندگی ناخن ها حالتی آزاردهنده است که علل مختلفی دارد و بسیاری از افراد درگیر آن هستند. کمبود آهن اغلب علت اصلی آن است اما عوامل دیگر از جمله عوامل محیطی و برخی بیماری ها هم در شکننده شدن ناخن ها نقش دارند.;

تسکین علایم رفلاکس معده با عسل۱۳۹۷/۰۹/۱۸

تسکین علایم رفلاکس معده با عسل
اکثر مبتلایان به رفلاکس با تغییر سبک زندگی و مصرف داروهای بدون نسخه، علایم بیماری را کنترل می کنند. اگر درمان های دارویی پاسخگو نباشند بیماران به درمان های سنتی از جمله مصرف عسل روی می آورند. اما آیا عسل به درستی تاثیری بر بهبود علایم رفلاکس دارد؟;

نشانه های ایدز در زنان۱۳۹۷/۰۹/۱۷

نشانه های ایدز در زنان
علایم اچ آی وی عمدتا برای مردان و زنان یکسان است. اما ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در مراحل اولیه، حدود 2 تا 4 هفته بعد از آلوده شدن، ممکن است احساس کنید مبتلا به آنفولانزا هستید. این نشانه ای است که بدن شما در پاسخ به ویروس نشان می دهد. معمولا این علایم چند هفته طول می کشند.;

شادابی و سفتی پوست صورت با چند ورزش ساده۱۳۹۷/۰۹/۱۴

شادابی و سفتی پوست صورت با چند ورزش ساده
حفظ شادابی و سفتی پوست صورت دغدغه هر کسی به ویژه خانم هاست. این روزها انواع جراحی های زیبایی برای پیشگیری و رفع افتادگی پوست صورت، کمک به سفت شدن یا فرم گرفتن پوست و عضلات صورت انجام می شوند اما هزینه این عمل ها به قدری بالاست که احتمالا خیلی ها از پس آنها برنمی آیند. پس چاره چیست؟;

آشنایی با انواع آزمایش های تشخیص ایدز۱۳۹۷/۰۹/۱۳

آشنایی با انواع آزمایش های تشخیص ایدز
انواع مختلفی از آزمایش ها، خون و مایعات بدن را بررسی می کنند تا ببینند آیا شما به ویروس HIV آلوده شده اید یا خیر. این آزمایش ها بیشتر اوقات نمی توانند بلافاصله HIV را تشخیص دهند، زیرا ساختن پادتن -آنتی بادی- برای ویروس ها در بدن زمان می برد. اگر این ویروس را در بدنتان داشته باشید، با تشخیص سریع می توانید درمان هایی را آغاز کنید که به طور کامل و طولانی به زندگی خود ادامه دهید. همچنین با تشخیص زودرس، اقدامات احتیاطی انجام خواهید داد تا HIV را به دیگران انتقال ندهید.;

پارگی کیسه آب جنین۱۳۹۷/۰۹/۱۳

پارگی کیسه آب جنین
پارگی کیسه آب قبل از شروع انقباضات زایمان تنها در 10 درصد از بارداری ها مشاهده می شود. این مساله در صورت بروز معمولا بیشتر به صورت نشت آب دیده می شود و نه فوران آب. با این حال، دانستن علایم پارگی کیسه آب از اهمیت ویژه ای برخوردار است.;

مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین۱۳۹۷/۰۹/۱۲

مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین
حدود 10 درصد از زایمان‌های جهان به صورت سزارین انجام می‌شود و البته این آمار در ایران بالاتر از تصور است. بسیاری از خانم‌ها به دلیل ترس از زایمان طبیعی مشتاق انجام زایمان به روش سزارین هستند. تلاش متخصص زنان و زایمان بر این است که نوزاد به صورت طبیعی دنیا بیاید ولی در مواردی که سر نوزاد نسبت به رحم بزرگ باشد یا در موقعیت جفت تغییراتی ایجاد شده باشد یا بند ناف جنین پاره شده و خطر‌ساز باشد، از روش زایمان سزارین استفاده خواهد شد.;

بیماری هایی که از حیوانات خانگی به انسان منتقل می شوند۱۳۹۷/۰۹/۱۲

بیماری هایی که از حیوانات خانگی به انسان منتقل می شوند
به دنبال بالا گرفتن تب نگهداری از حیوانات در منزل و توجه به این مساله که این حیوانات هم مانند هر موجود زنده‌ای بیمار می‌شوند و می‌توانند این بیماری را به انسان منتقل کنند، جهت آگاهی بیشتر از این بیماری‌ها و چگونگی پیشگیری از بروز و انتقال آن‌ها، رییس گروه مدیریت بیماری‌های قابل انتقال از حیوان به انسان وزارت بهداشت، مباحثی را تشریح و توصیه‌هایی را مطرح کرد.;

بدون نگرانی کلسترول بخورید، اما...۱۳۹۷/۰۹/۱۰

بدون نگرانی کلسترول بخورید، اما...
توصیه های کارشناسان تغذیه همیشه بر این اصل استوار بوده است که از مصرف کلسترول و چربی های اشباع دوری کنید؛ اما این روزها مقالات و خبرهای زیادی با این عنوان می بینیم که بدون نگرانی کلسترول مصرف کنید. همین باعث شده مردم با چالش جدید روبرو باشند که بالاخره کلسترول و چربی اشباع بخوریم یا نه؟;

خوابی چنین میانه روزم آرزوست۱۳۹۷/۰۹/۱۰

خوابی چنین میانه روزم آرزوست
لازم نیست آدم تنبلی باشیم تا بعد از ظهر یا اواسط روز چرتی بزنیم. یک چرت کوتاه در میانه روز حافظه را تقویت می کند، عملکرد شغلی ما را بهبود می بخشد، خلق ما را بهتر می کند و کمک می کند با هوشیاری بیشتر و استرس کمتر کارهای روزانه مان را انجام دهیم.;

رفع ابهام از باورهای غلط درباره سقط جنین۱۳۹۷/۰۹/۰۷

رفع ابهام از باورهای غلط درباره سقط جنین
سقط جنین به معنای از بین رفتن حاملگی در فاصله 20 هفته اول بارداری است. با اینکه سقط جنین امری شایع است؛ اما بسیاری از زنان تصورات غلطی درباره آن دارند. اخیرا یک نظرسنجی در امریکا نشان می دهد 41 درصد زنانی که سقط جنین را تجربه کرده اند احساس می کنند خودشان مسوول آن هستند؛ اما چنین موضوعی حقیقت ندارد.;

چرایی گرفتگی صدا۱۳۹۷/۰۹/۰۷

چرایی گرفتگی صدا
صدا به دلایل مختلفی ممکن است دچار تغییر شود. چنانچه به هر دلیلی تارهای صوتی ملتهب شوند، رشد کنند یا فلج شوند نمی توانند به درستی کار کنند و دچار اختلال صدا خواهید شد. تغییر صدا علل مختلفی دارد که تشخیص آن به مسیر درمان کمک می کند.;

رازهایی که تاکنون درباره شلغم نمی دانستید۱۳۹۷/۰۹/۰۶

رازهایی که تاکنون درباره شلغم نمی دانستید
شلغم جزو جدایی ناپذیر سفره ایرانی ها در فصل پاییز است؛ نوعی سبزی ریشه ای که در گروه سبزیجات چلیپایی قرار دارد و با ویژگی های غذایی و درمانی­ خود، گویی به شکل خاص برای فصل سرما آفریده شده است.;

توصیه های ایمنی در هنگام وقوع زلزله۱۳۹۷/۰۹/۰۵

توصیه های ایمنی در هنگام وقوع زلزله
زلزله خیز بودن ایران باعث شده که اکثر ما در طول عمرمان برای یک بار هم که شده طعم لرزش زمین زیر پاهایمان را حس کرده باشیم. بیشتر افراد اولین راهکاری که به ذهنشان می رسد این است که فرار را بر قرار ترجیح می دهند و این در حالی است که تحقیقات نشان داده است بیشترین صدمات در زلزله برای افراد در حال فرار رخ می‌دهد.;

عسل، شگفتی دنیای سلامت۱۳۹۷/۰۹/۰۵

عسل، شگفتی دنیای سلامت
از دوران باستان، عسل به عنوان ماده غذایی مفید و دارویی موثر مورد استفاده قرار می گرفته است. این ماده دارای مقادیر بالایی از ترکیبات گیاهی مفید است و فایده های بی شماری روی سلامتی انسان دارد. عسل، جایگزین خوبی برای شکر تصفیه شده است که کالری خالص است.;

9 دلیل قانع کننده برای کلم خور شدن۱۳۹۷/۰۸/۲۹

9 دلیل قانع کننده برای کلم خور شدن
«کلم» با وجود خواص مغذی مهم آن، اغلب نادیده گرفته می شود. کلم رنگ های مختلفی از جمله قرمز، بنفش، سفید و سبز دارد و برگ آن گاهی صاف وگاهی مواج است. این گیاه هزاران سال است که در سرتاسر جهان رشد می کند و در انواع غذا ها یافت می شود. همچنین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.;

راه کارهایی برای کوچکتر کردن منافذ باز پوست۱۳۹۷/۰۸/۲۹

راه کارهایی برای کوچکتر کردن منافذ باز پوست
هر نوع پوست، چرب، نرمال یا خشک، می تواند دارای منافذ بزرگ و باز باشد. این عارضه به پوست ظاهری خسته و بی نشاط می دهد، به ویژه اگر منافذ با ذرات کثیفی، باکتری، چربی یا سلول های مرده پر شوند.;

هرآنچه که باید درباره لاپاراسکوپی بدانید۱۳۹۷/۰۸/۲۸

هرآنچه که باید درباره لاپاراسکوپی بدانید
«لاپاراسکوپی» -لاپاراسکوپی تشخیصی- یک روش تشخیصی جراحی است که برای بررسی اندام های داخلی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این روش کم خطر و کم تهاجم است و نیاز به برش های کوچکی دارد.;

سرک کشیدن در دنیای رویاها و کابوس ها۱۳۹۷/۰۸/۲۷

سرک کشیدن در دنیای رویاها و کابوس ها
تقریبا همه ما با کابوس شبانه آشنا هستیم؛ خوابی که وحشتناک است، ترس زیادی ایجاد می‌کند و باعث می‌شود فرد با تپش قلب، تعریق و داد و فریاد از خواب بیدار شود. کابوس‌های شبانه بخش مهمی از خواب هستند که اگر درمان نشوند، کیفیت خواب شبانه را به هم می‌زنند. موارد زیادی وجود دارند که باعث کابوس شبانه در افراد می‌شوند. برای برطرف کرن کابوس شبانه، عامل اصلی باید شناسایی و برطرف شود.;

دردسرهای کاشت مژه مصنوعی۱۳۹۷/۰۸/۲۶

دردسرهای کاشت مژه مصنوعی
بیشتر زنانی که از مژه‌های مصنوعی استفاده می‌کنند، توصیه متخصصان را مبنی بر اینکه این مژه‌ها می‌توانند محلی مناسب برای تجمع جرم و باکتری باشند، جدی نمی‌گیرند؛ در حالی که تحقیقات نشان داده‌ است استفاده از مژه مصنوعی فرد را مستعد ابتلا به عفونت‌های چشمی و حساسیت می‌کند و باعث بروز علایمی ناخوشایند از قبیل ترشحات چشمی، سوزش، خارش، تورم و ناراحتی شدید چشمی و حتی ریزش مژه می‌شود که مطمئنا هیچ خانمی دوست ندارد دچار چنین مشکلاتی شود.;

مقابله برق آسا با برق گرفتگی۱۳۹۷/۰۸/۲۳

مقابله برق آسا با برق گرفتگی
خطر برق گرفتگی بستگی به نوع جریان الکتریکی دارد، میزان بالا بودن ولتاژ، نحوه انتقال جریان برق در بدن، سلامت عمومی شخص و سرعت اقدام به درمان از جمله عواملی هستند که شدت عوارض ناشی از برق گرفتگی را تعیین می کنند. گاهی برق گرفتگی منجر به سوختگی می شود، گاهی هم نشانه قابل مشاهده ای روی پوست به جا نمی گذارد. در هر دو صورت، جریان الکتریکی که از بدن عبور می کند، می تواند به آسیب داخلی، ایست قلبی یا سایر صدمات منجر شود. در بعضی از موارد حتی مقدار کم برق هم کشنده است.;

بررسی علل پلی منوره، قاعدگی های کوتاه تر از 21 روز۱۳۹۷/۰۸/۲۳

بررسی علل پلی منوره، قاعدگی های کوتاه تر از 21 روز
پلی منوره عارضه ای است که در آن چرخه قاعدگی کوتاهتر از 21 روز است. چرخه طبیعی قاعدگی بین 24 تا 38 روز طول می کشد. پلی منوره نوعی خونریزی غیر طبیعی رحم است. خونریزی های مکرر و شدید و به دنبال آن کم خونی و همچنین اشکال در باروری از عوارض پلی منوره است.;

کمک های اولیه در سوختگی چشم۱۳۹۷/۰۸/۲۲

کمک های اولیه در سوختگی چشم
گاهی پیش می آید که ماده ای شیمیایی مثل سفید کننده لباس به داخل چشمتان می پاشد یا به آتش اجاق گاز بیش از حد نزدیک می شوید؛ درد شدیدی که احساس می کنید ناشی از سوختگی چشم است. اقدام درمانی سریع مانع مشکلات بلند مدت چشم خواهد شد.;

اقدامات ایمنی در هنگام وقوع سیل۱۳۹۷/۰۸/۲۰

اقدامات ایمنی در هنگام وقوع سیل
چند سالی است که بارندگی‌ها در مقاطع مختلف سال منجر به بروز سیل و آبگرفتگی می‌شوند. نکات ساده و مهمی وجود دارد که با رعایت آنها پیش، حین و پس از وقوع سیل می‌توان از خسارات و تلفات آن کاست.;

بارداری با وجود اندومتریوز۱۳۹۷/۰۸/۲۰

بارداری با وجود اندومتریوز
حاملگی برای مبتلایان به اندومتریوز، یک تجربه ترسناک و خسته کننده است. اما خبر خوب این است که در حال حاضر یافته های زیادی در مورد اندومتریوز به دست آمده است و گزینه هایی برای درمان وجود دارد که احتمال بارداری و تولد نوزاد را در مبتلایان به اندومتریوز بالا می برد.;

نکاتی درباره ریزش موی صورت مردان۱۳۹۷/۰۸/۱۹

نکاتی درباره ریزش موی صورت مردان
ریزش مو مرحله ای است که در فرایند رشد مو کاملا طبیعی و مورد انتظار است، ریش هم از این قاعده مستثنا نیست. بنابراین کاملا عادی است که هنگام شستن یا شانه کردن ریشتان تار مو هایی بریزند. در واقع مو هایی که می ریزند آن هایی هستند که چرخه عمرشان به انتها رسیده است. اما بعضی اوقات عارضه هایی باعث می شوند حجمی غیر عادی از ریش ریزش پیدا کند.;

آشنایی با اختلالات پلاکتی و عوارض ناشی از آن ها۱۳۹۷/۰۸/۱۹

آشنایی با اختلالات پلاکتی و عوارض ناشی از آن ها
پلاکت ها مانند هریک از دیگر سلول های بدن ممکن است بر اثر عوامل مختلف دچار بیماری یا اختلال عملکرد شوند. یکی از مهم ترین اختلالات پلاکتی خون، تغییر در تعداد پلاکت ها یا عملکرد آن هاست.;

پایانی بر کابوس شب ادراری۱۳۹۷/۰۸/۱۵

پایانی بر کابوس شب ادراری
«شب ادراری» به دفع غیر ارادی ادرار در هنگام خواب می گویند که بعد از سن کنترل ادرار در کودکان رخ می دهد. شب ادراری نشانه این نیست که آموزش های شما برای کنترل ادرار کودک و دستشویی رفتن او اشتباه بوده است. این اتفاق اغلب بخشی عادی از رشد کودک است.;

سایه شوم شب بیداری بر سلامت جسم و روح کودک۱۳۹۷/۰۸/۱۳

سایه شوم شب بیداری بر سلامت جسم و روح کودک
اختلال خواب، تنها در بزرگسالان دیده نمی شود. این روزها بسیاری از کودکان هم با این اختلال دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ اختلالی که در کنار عارضه مشهودش که خواب‌آلودگی روزانه است، عوارض غیرمشهود فراوانی دارد؛ از کاهش سطح ایمنی گرفته تا اختلال رشد.;

ناگفته های مصرف ترامادول۱۳۹۷/۰۸/۱۳

ناگفته های مصرف ترامادول
«ترامادول» یک مسکن مخدر است که برای درمان دردهای متوسط تا شدید، از جمله درد پس از جراحی، دردهای مفصلی و بیماری‌های زنان و زایمان تجویز می‌شود. این دارو شبیه مورفین کار می کند، اما حدود یک دهم آن قدرت دارد. وقتی ترامادول برای مدت طولانی مصرف شود ممکن است بیمار به آن عادت و وابستگی فیزیکی یا ذهنی ایجاد کند.;

خرمالو، درمانگر نارنجی پاییز۱۳۹۷/۰۸/۱۳

خرمالو، درمانگر نارنجی پاییز
میوه نارنجی رنگ درخت خرمالو به خاطر عطر و طعم شیرینش شهرت دارد. خرمالو نه تنها خوشمزه است، بلکه مواد مغذی فراوانی با خود دارد که از جهات مختلف برای سلامتی مفید است. فقط یک خرمالو حاوی بیش از نیمی از مقدار توصیه شده ویتامین A است. علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی مجموعه ای گسترده از ترکیبات گیاهی، از جمله تانن ها، فلاونوییدها و کاروتنویید ها است که روی سلامت انسان تاثیر می گذارند.;

مسمومیت با قرص برنج درمان ندارد۱۳۹۷/۰۸/۱۲

مسمومیت با قرص برنج درمان ندارد
در 6 ماه نخست امسال هر روز دو نفر به دلیل سوء مصرف «قرص برنج» جان خود را از دست داده اند. مسمومیت با قرص برنج هیچ درمان قطعی و هیچ پادزهر اختصاصی ندارد و اقدامات درمانی آن عمدتا حمایتی و بی نتیجه است. مهم ترین اقدام پیشگیرانه این است که هم از خودکشی جلوگیری کنیم و هم جلوی توزیع قرص برنج را بگیریم.;

روغن آرگان، گنجینه تمام اسرار زیبایی۱۳۹۷/۰۸/۱۱

روغن آرگان، گنجینه تمام اسرار زیبایی
روغن آرگان بسته به منبعی که از آن استخراج شده است حاوی حدود 35-40 درصد اسید لینولئیک و 42-48 درصد اسید اولئیک است. اسید لینولئیک التهاب و آکنه را کاهش می دهد و رطوبت پوست را بالا می برد، اسید اولئیک نفوذپذیری پوست را بالا می برد و کمک می کند مواد به راحتی وارد روزنه های پوست شوند.;

تخصص هایی که می توانند در درمان دردهای اسکلتی عضلانی به شما کمک کنند۱۳۹۷/۰۸/۰۹

تخصص هایی که می توانند در درمان دردهای اسکلتی عضلانی به شما کمک کنند
اختلالات عضلانی-اسکلتی و مفصلی مثل کمردرد، زانودرد، دیسک گردن، دیسک کمر و... از شایع‌تر‌ین بیماری‌ها‌ی روز جهان هستند که سن ابتلا به آنها حتی به دهه 20 سالگی رسیده است. خوشبختانه پیشرفت های زیادی در زمینه درمان این اختلالات شکل گرفته و تخصص های مختلفی در این حیطه رشد کرده اند اما این موضوع باعث شده افراد در انتخاب پزشک مناسب برای درمان هر یک از دردهای خود دچار سردرگمی ‌شوند.;

آشتی با حبوبات، پروتیین های گیاهی دوست داشتنی۱۳۹۷/۰۸/۰۹

آشتی با حبوبات، پروتیین های گیاهی دوست داشتنی
انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو مواد غذایی پرمصرف در سراسر دنیا محسوب می‌شوند. حبوبات به دلیل ذخیره بالای پروتیین و آهن به عنوان گوشت گیاهی شناخته می شوند و مصرف روزانه آنها به خاطر کالری پایینی که دارند برای همه گروه های سنی توصیه می شود. رعایت نکاتی کوچک در مصرف حبوبات لذت خوردن آنها را دو چندان می کند.;

بایدها و نبایدها در برخورد با فردی که سکته مغزی کرده است۱۳۹۷/۰۸/۰۷

بایدها و نبایدها در برخورد با فردی که سکته مغزی کرده است
سکته‌های مغزی سکته مغزی به‌علت کاهش خونرسانی به مغز یا قطع آن رخ می‌دهد و سلول‌های مغز در این شرایط از داشتن اکسیژن و تغذیه محروم می‌شوند و طی چند دقیقه از میان می‌روند. سن بالا و سابقه خانوادگی سکته از جمله عواملی است که احتمال سکته را در شخص بالا می‌برد. ما نمی‌توانیم زمان را به عقب برگردانیم و یا نسبت خانوادگی‌مان را تغییر دهیم با این‌حال هنوز از 80 درصد سکته‌ها می‌توان پیشگیری کرد.;

خواص زرشک، یاقوت سرخ رنگ طبیعت۱۳۹۷/۰۸/۰۷

خواص زرشک، یاقوت سرخ رنگ طبیعت
مصرف طبی زرشک به دوره‌ی مصر باستان می‌رسد؛ روزگاری که فراعنه‌ی مصر از آن برای درمان بیماری‌های سخت استفاده می‌کردند؛ اما اکنون کشور ایران بزرگ‌ترین تولیدکننده‌ی زرشک دنیاست؛ گیاه سرخ‌رنگی که در بیشتر خانه‌های ایرانی محدود به تزیین غذاهایی مثل زرشک‌پلو، مرصع‌پلو و... است در حالی که این دانه‌‌ی قرمزرنگ خواص بی نظیری دارد و خوردن آب آن چقدر حال آدم‌های افسرده را خوب می‌کند.;

بررسی انواع روش های جرم گیری دندان۱۳۹۷/۰۸/۰۶

بررسی انواع روش های جرم گیری دندان
روش ها و محصولات زیادی برای سفید کردن دندان وجود دارد مانند خمیر دندان، ژل، دهانشویه، چسب دندان و محصولات سفید کننده ای که توسط دندانپزشکان استفاده می شوند. سفید کردن دندان برای افرادی که دارای دندان های سالم و پر نشده و زرد رنگی هستند بهتر جواب می دهد اما به همه افراد توصیه نمی شود. در این مقاله خواهیم گفت هریک از روش های سفید کردن دندان برای چه کسانی مفید است.;

هشدار هایی در باب تزریق خودسرانه سرم۱۳۹۷/۰۸/۰۴

هشدار هایی در باب تزریق خودسرانه سرم
سرم زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که امکان مصرف مواد غذایی یا آب از طریق دهان وجود نداشته باشد. به طور کلی، سرم اغلب در موارد اورژانسی یا زمانی تجویز می شود که راه دهانی بیمار برای تامین کالری، اصلاح الکترولیت ها و مایعات بدن و حفظ فشارخون به هر دلیل دچار اشکال شده باشد.;

برق زدگی چشم و راه های درمان آن۱۳۹۷/۰۸/۰۲

برق زدگی چشم و راه های درمان آن
چشم -به ویژه قرنیه- با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورای بنفش خورشید و دیگر منابع نور فرابنفش مانند قوس جوشکاری، لامپ عکاسی، لامپ خورشیدی، لامپ هالوژن یا حتی نور زیاد آفتاب در پیست اسکی به راحتی آسیب می بیند. اگر محافظ مناسبی مانند عینک دودی یا عینک محافظ روی چشم قرار نداشته باشد، قرنیه آسیب می بیند و چشم دچار برق زدگی می شود. برق زدگی چشم -کراتیت ناشی از اشعه ماورای بنفش- در واقع همان آفتاب سوختگی سطح چشم است.;

پارگی رباط صلیبی قدامی زانو۱۳۹۷/۰۸/۰۲

پارگی رباط صلیبی قدامی زانو
یکی از شایعترین آسیب های زانو، کشیدگی یا پارگی لیگامان متقاطع –صلیبی- قدامی –جلویی- است که معمولا در حین ورزش های پرتحرکی مثل فوتبال یا والیبال ایجاد می شود.;

روش های نگهداری از آبلیموی خانگی۱۳۹۷/۰۸/۰۱

روش های نگهداری از آبلیموی خانگی
یکی از سنت های خانم های خانه دار ایرانی در اواخر فصل تابستان و اوایل پاییز تهیه آبلیموی خانگی است. نگهداری از آبلیموی خانگی شاید سخت ترین قسمت کار باشد چون با وجود ترش بودن این مایع خوشرنگ، چیزی نمی گذرد که آثار کپک خودش را نشان می دهد و تردیدها برای نگه داشتن یا دور ریختن آن به جانتان می افتد.;

توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به هلیکوباکترپیلوری۱۳۹۷/۰۸/۰۱

توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به  هلیکوباکترپیلوری
هلیکوباکترپیلوری، نوعی باکتری است که باعث ایجاد بیماری‌های عفونی در دستگاه گوارش می‌شود و عوارضی مانند زخم‌معده، زخم بخش‌های ابتدایی روده و ناراحتی‌های معده را به دنبال دارد. معمولا زمانی ما به وجود هلیکوباکترپیلوری در دستگاه گوارش‌مان پی می‌بریم که با درد و سوزش‌های شدید در دستگاه گوارش مواجه می‌شویم و به پزشک مراجعه می‌کنیم. معمولا بعد از تشخیص ابتلا به هلیکوباکترپیلوری، پزشک شما توصیه‌های تغذیه‌ای و غیرتغذیه‌ای برای بهبود این بیماری خواهد داشت.;

عوارض ناخوشایند مصرف خودسرانه ویتامین ها۱۳۹۷/۰۷/۳۰

عوارض ناخوشایند مصرف خودسرانه ویتامین ها
بعضی از افراد گمان می‌کنند ویتامین‌ها و مواد معدنی به‌دلیل خواص فراوانی که برای بدن دارند، می‌توانند تحت ‌هر شرایطی و به‌صورت خودسرانه مصرف شوند. این درحالی است که مصرف خودسرانه انواع مکمل‌های غذایی، بدون تجویز پزشک می‌تواند عوارض فراوانی برای بدن داشته باشد.;

ریشه یابی از دردهای بدن۱۳۹۷/۰۷/۳۰

ریشه یابی از دردهای بدن
دردهای دستگاه عضلانی- اسکلتی گاهی به قدری گنگ هستند که نمی‌توان به راحتی منشاء آنها را اعم از استخوان، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و ... پیدا کرد. برای مثال ممکن است در کتف و شانه‌های خود احساس درد و ناراحتی کنید؛ اما مطمئن نباشید این درد از استخوان شانه یا کتف منشاء می‌گیرد یا عضلات، تاندون‌ها یا رباط‌های ناحیه؟ ریشه‌یابی این دردها نیازمند معاینه و اقدامات تشخیصی و تخصصی است. با این حال آشنایی اولیه با انواع دردهای دستگاه اسکلتی- عضلانی و عوامل شایع آنها می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.;

بررسی علل آزواِسپرمی یا بی نطفگی در مردان۱۳۹۷/۰۷/۲۹

بررسی علل آزواِسپرمی یا بی نطفگی در مردان
مردانی که مایع منی شان خالی از اسپرم است، دچار عارضه ای به نام «آزواسپرمی» هستند. این مشکل در حدود 1٪ از مردان و 15٪ از مردان نابارور بروز می کند. این عارضه هیچ علامت ویژه ای ندارد که متوجه آن شوید، اما اگر نمی توانید صاحب فرزند شوید، ممکن است علت آن آزواسپرمی باشد.;

راهکار هایی برای فرو نشاندن تب کودک۱۳۹۷/۰۷/۲۸

راهکار هایی برای فرو نشاندن تب کودک
تب، ساز و کاری برای مقابله با عفونت است. کودک شما برای کشتن میکروب ها دمای بدن خود را بالا می برد. در بیشتر موارد، این عارضه بی خطر است و ظرف 3 روز به خودی خود از بین می رود.;